Restaurant, Chinese, sweet and sour pork - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 260 kcal -
Białko 8.88 g 18% DV 137% D
Tłuszcz 13.6 g 17% DV
Węglowodany 25.5 g 9.3% DV
Skrobia 11.7 g -
Błonnik 1 g 3.6% DV 27.47% D
Woda 50.8 g -
Popiół 1.25 g -
Sód 304 mg 13% DV
Cholesterol 24 mg 8% DV

Witaminy ❯

Cholina 32.4 mg 5.9% DV 45.31% D
Witamina B1 (Tiamina) 0.24 mg 20% DV 151% D
Witamina B12 0.19 ug 7.9% DV 60.9% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg 7.9% DV 60.95% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.11 mg 13% DV 101% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.44 mg 8.9% DV 68.15% D
Witamina B6 0.17 mg 10% DV 76.92% D
Witamina C 2.3 mg 2.6% DV 19.66% D
Witamina K (filochinon) 27.8 ug 23% DV 178% D

Minerały ❯

Wapń 46 mg 3.5% DV 27.22% D
Miedź 0.06 mg 6.7% DV 51.28% D
Żelazo 3.07 mg 17% DV 131% D
Magnez 13 mg 3.1% DV 23.81% D
Mangan 0.17 mg 7.5% DV 57.86% D
Fosfor 133 mg 11% DV 81.85% D
Potas 152 mg 3.2% DV 24.88% D
Selen 9.7 ug 18% DV 136% D
Sód 304 mg 13% DV 102% D
Cynk 1.07 mg 9.7% DV 74.83% D
Alanina 0.47 g -
Arginina 0.54 g -
Kwas asparaginowy 0.77 g -
Cysteina 0.11 g -
Kwas glutaminowy 1.87 g -
Glicyna 0.4 g -
Histydyna 0.29 g -
Izoletyda 0.38 g -
Leucyna 0.71 g -
Lizyna 0.66 g -
Metionina 0.21 g -
Fenyloalanina 0.34 g -
Prolina 0.45 g -
Seryna 0.38 g -
Treonina 0.37 g -
Tryptofan 0.1 g -
Tyrozyna 0.25 g -
Walina 0.41 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.79 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:6 c 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 c 0.79 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 6.2 g -
Omega-9 eikosenowy 0.07 g -
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 20:1 c 0.07 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 3.32 g -
Kwas arachidowy 0.04 g -
Kwas behenowy 0.04 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.01 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0.01 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0.01 g -
Kwas margarynowy 0.02 g -
Kwas mirystynowy 0.04 g -
Kwas palmitynowy 1.79 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.72 g -
Nasycone kwasy tłuszczowe 11:0 0 g -
Total (complex+sugars) 25.5 g 9.3% DV
Fruktoza 2.85 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 3.01 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Skrobia 11.7 g -
Sacharoza 4.47 g -
Popiół 1.25 g -
Betaina 7.4 mg -
Cholesterol 24 mg 8% DV
Azot 1.42 g -
Woda 50.8 g -

Źródła