Milk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	60 kcal	-	-
Białko	3.28 g	6.6% DV	219% D
Tłuszcz	3.2 g	4.1% DV	-
Węglowodany	4.67 g	1.7% DV	-
Woda	88.1 g	-	-
Popiół	0.8 g	-	-
Sód	38 mg	1.7% DV	-
Cholesterol	12 mg	4% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	17.8 mg	3.2% DV	108% D
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	4.7% DV	156% D
Witamina B12	0.54 ug	23% DV	750% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.14 mg	11% DV	354% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.11 mg	0.7% DV	21.88% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.36 mg	7.2% DV	241% D
Witamina B6	0.06 mg	3.6% DV	120% D
25-hydroksycholekalcyferol	0 ug	-	-
Witamina D	38 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	7 ug	-	-
Cholina, wolna	3 mg	-	-
Cholina, z glicerofosfocholiny	10.3 mg	-	-
Cholina, z fosfocholiny	1.3 mg	-	-
Cholina, z fosfatydylocholiny	1.7 mg	-	-
Cholina, z sfingomieliny	1.4 mg	-	-
cis-beta-Karoten	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, alfa	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-
Retinol	31 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
trans-beta-Karoten	5 ug	-	-
Witamina A, RAE	32 ug	3.6% DV	119% D
Witamina D (D2 + D3)	1 ug	5% DV	167% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina D3 (cholekalcyferol)	1 ug	-	-
Witamina E	0.05 mg	0.3% DV	11.11% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	123 mg	9.5% DV	315% D
Miedź	0 mg	0.1% DV	3.7% D
Jod	37.9 ug	25% DV	842% D
Żelazo	0 mg	0% DV	0% D
Magnez	11.9 mg	2.8% DV	94.44% D
Mangan	0 mg	0% DV	0% D
Fosfor	101 mg	8.1% DV	269% D
Potas	150 mg	3.2% DV	106% D
Selen	1.9 ug	3.5% DV	115% D
Sód	38 mg	1.7% DV	55.07% D
Cynk	0.41 mg	3.7% DV	124% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.11 g	-	-
Arginina	0.13 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.28 g	-	-
Cysteina	0.04 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.79 g	-	-
Glicyna	0.07 g	-	-
Histydyna	0.1 g	-	-
Izoletyda	0.17 g	-	-
Leucyna	0.33 g	-	-
Lizyna	0.3 g	-	-
Metionina	0.09 g	-	-
Fenyloalanina	0.16 g	-	-
Prolina	0.33 g	-	-
Seryna	0.19 g	-	-
Treonina	0.15 g	-	-
Tryptofan	0.04 g	-	-
Tyrozyna	0.16 g	-	-
Walina	0.21 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:6 c	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 c	0.01 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.08 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 20:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 n-11	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 n-9	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-9	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.61 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0.07 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.08 g	-	-
Kwas kapronowy	0.05 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.03 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 7:0	0 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 21:0	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.1 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.3 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.86 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 9:0	0 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	0.31 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 23:0	0 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 11:0	0 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 5:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 12:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 c	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:5 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:2	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 14:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.08 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 20:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	0.8 g	-	-
Betaina	0.7 mg	-	-
Cholesterol	12 mg	4% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Azot	0.51 g	-	-
Woda	88.1 g	-	-