Mustard, prepared, yellow - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 60 kcal -
Białko 3.74 g 7.5% DV 249% D
Tłuszcz 3.34 g 4.3% DV
Węglowodany 5.83 g 2.1% DV
Skrobia 0.64 g -
Cukry 0.92 g -
Błonnik 4 g 14% DV 476% D
Woda 83.72 g -
Popiół 3.37 g -
Sód 1104 mg 48% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 22.4 mg 4.1% DV 136% D
Kwas foliowy 7 ug - -
Witamina A 109 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.18 mg 15% DV 492% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5.4% DV 179% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.57 mg 3.5% DV 118% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.25 mg 5.1% DV 169% D
Witamina B6 0.07 mg 4.1% DV 137% D
Witamina C 0.3 mg 0.3% DV 11.11% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.4 ug 1.2% DV 38.89% D

Minerały ❯

Wapń 63 mg 4.8% DV 162% D
Miedź 0.07 mg 8.2% DV 274% D
Fluor, F 1.5 ug - -
Żelazo 1.61 mg 8.9% DV 298% D
Magnez 48 mg 11% DV 381% D
Mangan 0.42 mg 18% DV 612% D
Fosfor 108 mg 8.6% DV 288% D
Potas 152 mg 3.2% DV 108% D
Selen 33.5 ug 61% DV 2030% D
Sód 1104 mg 48% DV 1600% D
Cynk 0.64 mg 5.8% DV 194% D
Alanina 0.16 g -
Arginina 0.25 g -
Kwas asparaginowy 0.39 g -
Cysteina 0.07 g -
Kwas glutaminowy 0.72 g -
Glicyna 0.23 g -
Histydyna 0.12 g -
Izoletyda 0.15 g -
Leucyna 0.29 g -
Lizyna 0.26 g -
Metionina 0.08 g -
Fenyloalanina 0.16 g -
Prolina 0.36 g -
Seryna 0.2 g -
Treonina 0.17 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.13 g -
Walina 0.19 g -
Omega-3 ALA 0.37 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.37 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 0.36 g -
Omega-6 linolowy 0.36 g -
Omega-9 eikosenowy 0.29 g -
Omega-9 erukowy 1.06 g -
Omega 9 oleinowy 0.78 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 0.77 g -
Kwas arachidowy 0.02 g -
Kwas behenowy 0.02 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.01 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0.01 g -
Kwas margarynowy 0 g -
Kwas mirystynowy 0 g -
Kwas palmitynowy 0.12 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.04 g -
Total (complex+sugars) 5.83 g 2.1% DV
Fruktoza 0.23 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.47 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Skrobia 0.64 g -
Sacharoza 0.21 g -

Źródła