Kielbasa, fully cooked, unheated - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	325 kcal	-	-
Białko	10.84 g	22% DV	133% D
Tłuszcz	29.63 g	38% DV	-
Węglowodany	3.72 g	1.4% DV	-
Cukry	2.05 g	-	-
Woda	52.82 g	-	-
Popiół	3 g	-	-
Sód	928 mg	40% DV	-
Cholesterol	61 mg	20% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	38.3 mg	7% DV	42.85% D
Kwas foliowy	1 ug	-	-
Witamina A	27 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.15 mg	13% DV	76.92% D
Witamina B12	0.68 ug	28% DV	174% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.16 mg	12% DV	73.85% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.15 mg	20% DV	121% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.59 mg	12% DV	72.62% D
Witamina B6	0.1 mg	5.9% DV	36.2% D
Witamina C	19.1 mg	21% DV	131% D
Witamina D	30 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.3 ug	0.3% DV	1.54% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	1 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	1 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	8 ug	-	-
Tokoferol beta	0.04 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.37 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.05 mg	-	-
Tokotrienol delta	0.13 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.01 mg	-	-
Witamina A, RAE	8 ug	0.9% DV	5.47% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.7 ug	3.5% DV	21.54% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.7 ug	-	-
Witamina E	0.42 mg	2.8% DV	17.23% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	15.7 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	24 mg	1.8% DV	11.36% D
Miedź	0.07 mg	7.3% DV	45.13% D
Żelazo	0.75 mg	4.2% DV	25.64% D
Magnez	14 mg	3.3% DV	20.51% D
Mangan	0.05 mg	2.3% DV	14.45% D
Fosfor	168 mg	13% DV	82.71% D
Potas	217 mg	4.6% DV	28.41% D
Selen	17.6 ug	32% DV	197% D
Sód	928 mg	40% DV	248% D
Cynk	1.29 mg	12% DV	72.17% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.69 g	-	-
Arginina	0.71 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.97 g	-	-
Cysteina	0.15 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.68 g	-	-
Glicyna	0.74 g	-	-
Histydyna	0.34 g	-	-
Izoletyda	0.44 g	-	-
Leucyna	0.84 g	-	-
Lizyna	0.78 g	-	-
Metionina	0.27 g	-	-
Fenyloalanina	0.4 g	-	-
Prolina	0.73 g	-	-
Seryna	0.47 g	-	-
Treonina	0.4 g	-	-
Tryptofan	0.11 g	-	-
Tyrozyna	0.33 g	-	-
Walina	0.51 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.25 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.24 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.65 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.56 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.25 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.09 g	-	-
Omega 9 oleinowy	11.09 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	10.91 g	-	-
Kwas arachidowy	0.05 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.11 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.38 g	-	-
Kwas palmitynowy	6.07 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	2.97 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.63 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.62 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.18 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.18 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3 g	-	-
Betaina	3.4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	61 mg	20% DV	-
Hydroksyprolina	0.26 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	52.82 g	-	-