Kielbasa, fully cooked, grilled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 337 kcal -
Białko 12.45 g 25% DV 148% D
Tłuszcz 29.68 g 38% DV
Węglowodany 5.03 g 1.8% DV
Cukry 2.39 g -
Woda 49.38 g -
Popiół 3.46 g -
Sód 1062 mg 46% DV
Cholesterol 73 mg 24% DV

Witaminy ❯

Cholina 41.8 mg 7.6% DV 45.1% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina A 32 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.15 mg 13% DV 74.18% D
Witamina B12 0.72 ug 30% DV 178% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg 16% DV 96.78% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.73 mg 23% DV 138% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.64 mg 13% DV 76.32% D
Witamina B6 0.1 mg 5.7% DV 33.86% D
Witamina C 14.7 mg 16% DV 96.93% D
Witamina D 35 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 42 mg 3.2% DV 19.17% D
Miedź 0.06 mg 6.2% DV 36.93% D
Żelazo 0.99 mg 5.5% DV 32.64% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 22.61% D
Mangan 0.06 mg 2.5% DV 14.71% D
Fosfor 204 mg 16% DV 96.85% D
Potas 306 mg 6.5% DV 38.64% D
Selen 19.8 ug 36% DV 214% D
Sód 1062 mg 46% DV 274% D
Cynk 1.53 mg 14% DV 82.55% D
Alanina 0.77 g -
Arginina 0.77 g -
Kwas asparaginowy 1.06 g -
Cysteina 0.16 g -
Kwas glutaminowy 1.9 g -
Glicyna 0.85 g -
Histydyna 0.36 g -
Izoletyda 0.5 g -
Leucyna 0.91 g -
Lizyna 0.83 g -
Metionina 0.29 g -
Fenyloalanina 0.45 g -
Prolina 0.84 g -
Seryna 0.51 g -
Treonina 0.41 g -
Tryptofan 0.12 g -
Tyrozyna 0.35 g -
Walina 0.59 g -
Omega-3 ALA 0.25 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.25 g -
Omega-3 DHA 0.01 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.01 g -
Omega-6 linolowy 4.73 g -
Omega-6 linolowy 4.63 g -
Omega-9 eikosenowy 0.25 g -
Omega-9 erukowy 0.08 g -
Omega 9 oleinowy 11.39 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 11.18 g -
Kwas arachidowy 0.05 g -
Kwas behenowy 0.01 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.03 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0.03 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0.11 g -
Kwas mirystynowy 0.39 g -
Kwas palmitynowy 6.24 g -
Kwas pentadekanowy 0.03 g -
Kwas stearynowy 3 g -

Źródła