Restaurant, family style, shrimp, breaded and fried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	308 kcal	-	-
Białko	12.67 g	25% DV	165% D
Tłuszcz	18.67 g	24% DV	-
Węglowodany	22.29 g	8.1% DV	-
Skrobia	20 g	-	-
Cukry	0.91 g	-	-
Błonnik	1.5 g	5.4% DV	34.79% D
Woda	43.02 g	-	-
Popiół	3.34 g	-	-
Sód	1125 mg	49% DV	-
Cholesterol	87 mg	29% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	50.1 mg	9.1% DV	59.15% D
Kwas foliowy	62 ug	-	-
Witamina A	11 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.11 mg	9.3% DV	60.61% D
Witamina B12	0.44 ug	18% DV	119% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.13 mg	9.9% DV	64.44% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.25 mg	7.8% DV	50.69% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.35 mg	7% DV	45.45% D
Witamina B6	0.07 mg	4.4% DV	28.27% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	1 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	32.2 ug	27% DV	174% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	15 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	43 ug	-	-
Kwas foliowy	28 ug	7% DV	45.45% D
Retinol	3 ug	-	-
Tokoferol beta	0.22 mg	-	-
Tokoferol delta	3.12 mg	-	-
Tokoferol gamma	7.24 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.05 mg	-	-
Tokotrienol delta	0.25 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	3 ug	0.3% DV	2.16% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	2.14 mg	14% DV	92.64% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	42 mg	3.2% DV	20.98% D
Miedź	0.14 mg	16% DV	102% D
Żelazo	1.16 mg	6.4% DV	41.85% D
Magnez	21 mg	5% DV	32.47% D
Mangan	0.3 mg	13% DV	83.85% D
Fosfor	301 mg	24% DV	156% D
Potas	108 mg	2.3% DV	14.92% D
Selen	22.6 ug	41% DV	267% D
Sód	1125 mg	49% DV	318% D
Cynk	0.79 mg	7.2% DV	46.64% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.66 g	-	-
Arginina	0.92 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.15 g	-	-
Cysteina	0.17 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.58 g	-	-
Glicyna	0.58 g	-	-
Histydyna	0.26 g	-	-
Izoletyda	0.55 g	-	-
Leucyna	0.99 g	-	-
Lizyna	0.86 g	-	-
Metionina	0.31 g	-	-
Fenyloalanina	0.56 g	-	-
Prolina	0.69 g	-	-
Seryna	0.51 g	-	-
Treonina	0.45 g	-	-
Tryptofan	0.15 g	-	-
Tyrozyna	0.39 g	-	-
Walina	0.67 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.91 g	-	-
Omega-3 DHA	0.05 g	-	-
Omega-3 EPA	0.05 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.08 g	-	-
Omega-6 linolowy	8.18 g	-	-
Omega-6 linolowy	8.08 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.11 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.14 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	4.08 g	-	-
Kwas arachidowy	0.06 g	-	-
Kwas behenowy	0.06 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.96 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	1.19 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.06 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.08 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.34 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	87 mg	29% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	43.02 g	-	-