Canadian bacon, cooked, pan-fried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 146 kcal -
Białko 28.31 g 57% DV 776% D
Tłuszcz 2.78 g 3.6% DV
Węglowodany 1.8 g 0.7% DV
Cukry 1.2 g -
Woda 62.5 g -
Popiół 4.6 g -
Sód 993 mg 43% DV
Cholesterol 67 mg 22% DV

Witaminy ❯

Cholina 105 mg 19% DV 261% D
Kwas foliowy 4 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.67 mg 56% DV 764% D
Witamina B12 0.43 ug 18% DV 245% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.19 mg 14% DV 195% D
Witamina B3 (Niacyna) 9.99 mg 62% DV 855% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.72 mg 14% DV 197% D
Witamina B6 0.28 mg 16% DV 226% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 9 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.2 ug 0.2% DV 2.28% D

Minerały ❯

Wapń 7 mg 0.5% DV 7.38% D
Miedź 0.06 mg 7% DV 95.89% D
Żelazo 0.56 mg 3.1% DV 42.62% D
Magnez 27 mg 6.4% DV 88.06% D
Mangan 0.02 mg 0.7% DV 9.53% D
Fosfor 309 mg 25% DV 339% D
Potas 999 mg 21% DV 291% D
Selen 50.4 ug 92% DV 1255% D
Sód 993 mg 43% DV 591% D
Cynk 1.73 mg 16% DV 215% D
Alanina 1.6 g -
Arginina 1.8 g -
Kwas asparaginowy 2.61 g -
Cysteina 0.31 g -
Kwas glutaminowy 4.26 g -
Glicyna 1.26 g -
Histydyna 1.13 g -
Izoletyda 1.32 g -
Leucyna 2.29 g -
Lizyna 2.48 g -
Metionina 0.76 g -
Fenyloalanina 1.16 g -
Prolina 1.13 g -
Seryna 1.16 g -
Treonina 1.23 g -
Tryptofan 0.33 g -
Tyrozyna 1.1 g -
Walina 1.41 g -
Omega-3 ALA 0.01 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 0.36 g -
Omega-6 linolowy 0.36 g -
Omega-9 eikosenowy 0.02 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 1.14 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 1.13 g -
Kwas arachidowy 0.01 g -
Kwas behenowy 0 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.01 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 0.04 g -
Kwas palmitynowy 0.65 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.32 g -

Źródła