Restaurant, Chinese, general tso's chicken - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źrółda
Ogólne
| Energia | 295 kcal | - | |
| Białko | 12.9 g | 26% DV | 175% D |
| Tłuszcz | 16.36 g | 21% DV | |
| Węglowodany | 23.99 g | 8.7% DV | |
| Skrobia | 11.83 g | - | |
| Cukry | 11.6 g | - | |
| Błonnik | 0.9 g | 3.2% DV | 21.79% D |
| Woda | 45.15 g | - | |
| Popiół | 1.6 g | - | |
| Sód | 435 mg | 19% DV | |
| Cholesterol | 53 mg | 18% DV |
Witaminy ❯
| Cholina | 41.5 mg | 7.5% DV | 51.16% D |
| Kwas foliowy | 15 ug | - | - |
| Witamina A | 94 iu | - | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.03 mg | 2.3% DV | 15.25% D |
| Witamina B12 | 0.22 ug | 9.2% DV | 62.15% D |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.12 mg | 9.1% DV | 61.54% D |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.85 mg | 18% DV | 121% D |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.62 mg | 12% DV | 83.66% D |
| Witamina B6 | 0.2 mg | 12% DV | 80.56% D |
| Witamina C | 1.6 mg | 1.8% DV | 12.05% D |
| Witamina D | 6 iu | - | - |
| Witamina K (filochinon) | 38.2 ug | 32% DV | 216% D |
Więcej... ❯
| Karoten, alfa | 2 ug | - | - |
| Karoten, beta | 37 ug | - | - |
| Kryptoksantyna, beta | 9 ug | - | - |
| Folate, food | 6 ug | - | - |
| Kwas foliowy, ogółem | 11 ug | - | - |
| Kwas foliowy | 5 ug | 1.3% DV | 8.47% D |
| Retinol | 7 ug | - | - |
| Tokoferol beta | 0.15 mg | - | - |
| Tokoferol delta | 2.75 mg | - | - |
| Tokoferol gamma | 6.14 mg | - | - |
| Tokotrienol alfa | 0.02 mg | - | - |
| Tokotrienol beta | 0 mg | - | - |
| Tokotrienol delta | 0 mg | - | - |
| Tokotrienol gamma | 0.02 mg | - | - |
| Witamina A, RAE | 11 ug | 1.2% DV | 8.29% D |
| Witamina B12, dodana | 0 ug | - | - |
| Witamina D (D2 + D3) | 0.2 ug | 1% DV | 6.78% D |
| Witamina D3 (cholekalcyferol) | 0.2 ug | - | - |
| Witamina E | 1.21 mg | 8.1% DV | 54.69% D |
| Witamina E, dodana | 0 mg | - | - |
| Witamina K (menachinon-4) | 7.2 ug | - | - |
Minerały ❯
| Wapń | 12 mg | 0.9% DV | 6.26% D |
| Miedź | 0.05 mg | 5.1% DV | 34.65% D |
| Żelazo | 1.16 mg | 6.4% DV | 43.69% D |
| Magnez | 18 mg | 4.3% DV | 29.06% D |
| Mangan | 0.08 mg | 3.3% DV | 22.11% D |
| Fosfor | 127 mg | 10% DV | 68.88% D |
| Potas | 201 mg | 4.3% DV | 28.99% D |
| Selen | 14.4 ug | 26% DV | 178% D |
| Sód | 435 mg | 19% DV | 128% D |
| Cynk | 1.3 mg | 12% DV | 80.12% D |
Aminokwasy ❯
| Alanina | 0.75 g | - | |
| Arginina | 0.69 g | - | |
| Kwas asparaginowy | 1.2 g | - | |
| Cysteina | 0.14 g | - | |
| Kwas glutaminowy | 2.4 g | - | |
| Glicyna | 0.61 g | - | |
| Histydyna | 0.33 g | - | |
| Izoletyda | 0.56 g | - | |
| Leucyna | 1.03 g | - | |
| Lizyna | 1.09 g | - | |
| Metionina | 0.33 g | - | |
| Fenyloalanina | 0.56 g | - | |
| Prolina | 0.49 g | - | |
| Seryna | 0.53 g | - | |
| Treonina | 0.55 g | - | |
| Tryptofan | 0.14 g | - | |
| Tyrozyna | 0.39 g | - | |
| Walina | 0.61 g | - |
Kwasy tłuszczowe ❯
| Omega-3 ALA | 0.85 g | - | |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.84 g | - | |
| Omega-3 DHA | 0.01 g | - | |
| Omega-3 EPA | 0.01 g | - | |
| Omega-3 stearydonowy | 0 g | - | |
| Omega-6 (n-6) | 0.01 g | - | |
| Omega-6 linolowy | 6.54 g | - | |
| Omega-6 linolowy | 6.47 g | - | |
| Omega-9 eikosenowy | 0.07 g | - | |
| Omega-9 erukowy | 0.01 g | - | |
| Omega 9 oleinowy | 3.59 g | - | |
| Omega 9 oleinowy (cis) | 3.56 g | - | |
| Kwas arachidowy | 0.04 g | - | |
| Kwas behenowy | 0.04 g | - | |
| Kwas masłowy | 0.01 g | - | |
| Kwas kaprynowy | 0 g | - | |
| Kwas kapronowy | 0 g | - | |
| Kwas kaprylowy | 0.01 g | - | |
| Kwas laurynowy | 0 g | - | |
| Kwas lignocerynowy | 0.01 g | - | |
| Kwas margarynowy | 0.02 g | - | |
| Kwas mirystynowy | 0.03 g | - | |
| Kwas palmitynowy | 1.92 g | - | |
| Kwas pentadekanowy | 0.01 g | - | |
| Kwas stearynowy | 0.68 g | - |
Więcej... ❯
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1 | 0.01 g | - | - |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1 | 0 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1 | 0.19 g | - | - |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c | 0.19 g | - | - |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1 | 0.01 g | - | - |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c | 0 g | - | - |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c | 0 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs | 0.02 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c | 0.01 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 | 0.01 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3 | 0 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6 | 0.01 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 | 0.06 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4 | 0.02 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g | - | - |
| Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t | 0 g | - | - |
| Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t | 0.03 g | - | - |
| Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane) | 0.06 g | - | - |
| Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t | 0 g | - | - |
Węglowodany ❯
| Total (complex+sugars) | 23.99 g | 8.7% DV | |
| Fruktoza | 0.51 g | - | |
| Galaktoza | 0 g | - | |
| Glukoza | 0.62 g | - | |
| Laktoza | 0 g | - | |
| Maltoza | 0 g | - | |
| Skrobia | 11.83 g | - | |
| Sacharoza | 10.46 g | - |
Inne ❯
| Alkohol etylowy | 0 g | - | |
| Popiół | 1.6 g | - | |
| Betaina | 5.5 mg | - | |
| Kofeina | 0 mg | - | |
| Cholesterol | 53 mg | 18% DV | |
| Teobromina | 0 mg | - | |
| Woda | 45.15 g | - |
Źródła
- Data type: 70
- USDA Food Data Central