Restaurant, Chinese, lemon chicken - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	252 kcal	-	-
Białko	11.87 g	24% DV	188% D
Tłuszcz	13.55 g	17% DV	-
Węglowodany	20.61 g	7.5% DV	-
Skrobia	10.27 g	-	-
Cukry	8.18 g	-	-
Błonnik	1 g	3.6% DV	28.34% D
Woda	52.69 g	-	-
Popiół	1.28 g	-	-
Sód	252 mg	11% DV	-
Cholesterol	32 mg	11% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	28.6 mg	5.2% DV	41.27% D
Kwas foliowy	9 ug	-	-
Witamina A	11 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.4% DV	35.05% D
Witamina B12	0.11 ug	4.6% DV	36.38% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5.4% DV	42.74% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.78 mg	24% DV	187% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.52 mg	10% DV	82.54% D
Witamina B6	0.25 mg	15% DV	117% D
Witamina C	2.3 mg	2.6% DV	20.28% D
Witamina D	5 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	24.4 ug	20% DV	161% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	9 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	9 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	2 ug	-	-
Tokoferol beta	0.11 mg	-	-
Tokoferol delta	2.32 mg	-	-
Tokoferol gamma	5.95 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.01 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.01 mg	-	-
Witamina A, RAE	3 ug	0.3% DV	2.65% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	3.97% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	1.28 mg	8.5% DV	67.72% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (menachinon-4)	2.6 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	40 mg	3.1% DV	24.42% D
Miedź	0.04 mg	4.4% DV	35.27% D
Żelazo	1.22 mg	6.8% DV	53.79% D
Magnez	16 mg	3.8% DV	30.23% D
Mangan	0.09 mg	3.9% DV	30.71% D
Fosfor	136 mg	11% DV	86.35% D
Potas	161 mg	3.4% DV	27.19% D
Selen	13 ug	24% DV	188% D
Sód	252 mg	11% DV	86.96% D
Cynk	0.51 mg	4.6% DV	36.8% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.67 g	-	-
Arginina	0.52 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.1 g	-	-
Cysteina	0.14 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.27 g	-	-
Glicyna	0.51 g	-	-
Histydyna	0.37 g	-	-
Izoletyda	0.54 g	-	-
Leucyna	0.98 g	-	-
Lizyna	0.96 g	-	-
Metionina	0.33 g	-	-
Fenyloalanina	0.48 g	-	-
Prolina	0.52 g	-	-
Seryna	0.51 g	-	-
Treonina	0.51 g	-	-
Tryptofan	0.14 g	-	-
Tyrozyna	0.37 g	-	-
Walina	0.57 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.67 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.66 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.35 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.3 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.61 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.59 g	-	-
Kwas arachidowy	0.03 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.4 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.51 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.07 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.07 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.28 g	-	-
Betaina	7.5 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	32 mg	11% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	52.69 g	-	-