Restaurant, Mexican, refried beans - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	156 kcal	-	-
Białko	6.91 g	14% DV	177% D
Tłuszcz	6.77 g	8.7% DV	-
Węglowodany	16.79 g	6.1% DV	-
Skrobia	9.37 g	-	-
Cukry	0.78 g	-	-
Błonnik	8 g	29% DV	366% D
Woda	67.57 g	-	-
Popiół	1.96 g	-	-
Sód	376 mg	16% DV	-
Cholesterol	5 mg	1.7% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	55.7 mg	10% DV	130% D
Kwas foliowy	29 ug	-	-
Witamina A	42 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.14 mg	11% DV	144% D
Witamina B12	0.08 ug	3.3% DV	42.74% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.11 mg	8.5% DV	109% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.49 mg	3.1% DV	39.1% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.29 mg	5.8% DV	74.36% D
Witamina B6	0.1 mg	5.8% DV	73.91% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	1 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	13.3 ug	11% DV	142% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	3 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	29 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	29 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	11 ug	-	-
Tokoferol beta	0.04 mg	-	-
Tokoferol delta	0.81 mg	-	-
Tokoferol gamma	3.68 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	11 ug	1.2% DV	15.67% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.45 mg	3% DV	38.46% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0.5 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	57 mg	4.4% DV	56.21% D
Miedź	0.17 mg	19% DV	239% D
Żelazo	1.62 mg	9% DV	115% D
Magnez	44 mg	10% DV	134% D
Mangan	0.37 mg	16% DV	205% D
Fosfor	128 mg	10% DV	131% D
Potas	402 mg	8.6% DV	110% D
Selen	8.4 ug	15% DV	196% D
Sód	376 mg	16% DV	210% D
Cynk	0.88 mg	8% DV	103% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.27 g	-	-
Arginina	0.41 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.73 g	-	-
Cysteina	0.06 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.97 g	-	-
Glicyna	0.28 g	-	-
Histydyna	0.2 g	-	-
Izoletyda	0.27 g	-	-
Leucyna	0.54 g	-	-
Lizyna	0.53 g	-	-
Metionina	0.08 g	-	-
Fenyloalanina	0.39 g	-	-
Prolina	0.26 g	-	-
Seryna	0.39 g	-	-
Treonina	0.27 g	-	-
Tryptofan	0.07 g	-	-
Tyrozyna	0.17 g	-	-
Walina	0.29 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.41 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.4 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.91 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.89 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.74 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.67 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.05 g	-	-
Kwas kapronowy	0.02 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.13 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.04 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.45 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.96 g	-	-
Betaina	13.9 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	5 mg	1.7% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	67.57 g	-	-