Restaurant, Latino, empanadas, beef, prepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	335 kcal	-	-
Białko	11.31 g	23% DV	135% D
Tłuszcz	18.37 g	24% DV	-
Węglowodany	31.19 g	11% DV	-
Skrobia	26.13 g	-	-
Cukry	1.84 g	-	-
Błonnik	2 g	7.1% DV	42.64% D
Woda	37.5 g	-	-
Popiół	1.63 g	-	-
Sód	440 mg	19% DV	-
Cholesterol	26 mg	8.7% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	30.3 mg	5.5% DV	32.89% D
Kwas foliowy	69 ug	-	-
Witamina A	183 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.28 mg	23% DV	138% D
Witamina B12	0.76 ug	32% DV	189% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	15% DV	87.26% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.66 mg	29% DV	174% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.49 mg	9.8% DV	58.51% D
Witamina B6	0.15 mg	8.7% DV	51.98% D
Witamina C	0.7 mg	0.8% DV	4.64% D
Witamina D	7 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	6.1 ug	5.1% DV	30.35% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	73 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	33 ug	-	-
Folate, food	11 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	45 ug	-	-
Kwas foliowy	34 ug	8.5% DV	50.75% D
Retinol	10 ug	-	-
Tokoferol beta	0.07 mg	-	-
Tokoferol delta	1 mg	-	-
Tokoferol gamma	2.52 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.07 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.07 mg	-	-
Witamina A, RAE	18 ug	2% DV	11.94% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	5.97% D
Witamina E	0.73 mg	4.9% DV	29.05% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	5.7 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	2.6 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	20 mg	1.5% DV	9.18% D
Miedź	0.1 mg	11% DV	64.34% D
Żelazo	2.7 mg	15% DV	89.55% D
Magnez	21 mg	5% DV	29.85% D
Mangan	0.27 mg	12% DV	69.31% D
Fosfor	103 mg	8.2% DV	49.19% D
Potas	190 mg	4% DV	24.13% D
Selen	24.8 ug	45% DV	269% D
Sód	440 mg	19% DV	114% D
Cynk	1.86 mg	17% DV	101% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.58 g	-	-
Arginina	0.58 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.82 g	-	-
Cysteina	0.16 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.54 g	-	-
Glicyna	0.57 g	-	-
Histydyna	0.31 g	-	-
Izoletyda	0.46 g	-	-
Leucyna	0.9 g	-	-
Lizyna	0.61 g	-	-
Metionina	0.21 g	-	-
Fenyloalanina	0.5 g	-	-
Prolina	0.86 g	-	-
Seryna	0.45 g	-	-
Treonina	0.41 g	-	-
Tryptofan	0.12 g	-	-
Tyrozyna	0.31 g	-	-
Walina	0.51 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.3 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.3 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.85 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.67 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.08 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	6.7 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	6.03 g	-	-
Kwas arachidowy	0.04 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.07 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.19 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.1 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	1.68 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.3 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.29 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.67 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.14 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.63 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	26 mg	8.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	37.5 g	-	-