Restaurant, Chinese, beef and vegetables - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	105 kcal	-	-
Białko	7.08 g	14% DV	270% D
Tłuszcz	5.3 g	6.8% DV	-
Węglowodany	7.29 g	2.7% DV	-
Skrobia	1.82 g	-	-
Cukry	2.41 g	-	-
Błonnik	1.5 g	5.4% DV	102% D
Woda	78.82 g	-	-
Popiół	1.5 g	-	-
Sód	409 mg	18% DV	-
Cholesterol	14 mg	4.7% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	34.5 mg	6.3% DV	119% D
Kwas foliowy	45 ug	-	-
Witamina A	1262 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.8% DV	52.38% D
Witamina B12	0.48 ug	20% DV	381% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg	4.2% DV	80.59% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.32 mg	8.3% DV	157% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.44 mg	8.9% DV	169% D
Witamina B6	0.16 mg	9.5% DV	180% D
Witamina C	11.6 mg	13% DV	246% D
Witamina D	3 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	51.3 ug	43% DV	814% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	323 ug	-	-
Karoten, beta	595 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	45 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	45 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.04 mg	-	-
Tokoferol delta	0.65 mg	-	-
Tokoferol gamma	1.79 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.01 mg	-	-
Witamina A, RAE	63 ug	7% DV	133% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	9.52% D
Witamina E	0.82 mg	5.5% DV	104% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (menachinon-4)	2 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	22 mg	1.7% DV	32.23% D
Miedź	0.05 mg	5.4% DV	104% D
Żelazo	1.11 mg	6.2% DV	117% D
Magnez	15 mg	3.6% DV	68.03% D
Mangan	0.15 mg	6.4% DV	122% D
Fosfor	76 mg	6.1% DV	116% D
Potas	204 mg	4.3% DV	82.67% D
Selen	6.7 ug	12% DV	232% D
Sód	409 mg	18% DV	339% D
Cynk	1.5 mg	14% DV	260% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.38 g	-	-
Arginina	0.52 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.67 g	-	-
Cysteina	0.07 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.35 g	-	-
Glicyna	0.28 g	-	-
Histydyna	0.21 g	-	-
Izoletyda	0.31 g	-	-
Leucyna	0.53 g	-	-
Lizyna	0.55 g	-	-
Metionina	0.16 g	-	-
Fenyloalanina	0.32 g	-	-
Prolina	0.26 g	-	-
Seryna	0.29 g	-	-
Treonina	0.31 g	-	-
Tryptofan	0.08 g	-	-
Tyrozyna	0.27 g	-	-
Walina	0.33 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.26 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.26 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.83 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.8 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.13 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.09 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.03 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.63 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.25 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.5 g	-	-
Betaina	3.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	14 mg	4.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	78.82 g	-	-