Peanuts, all types, dry-roasted, with salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	587 kcal	-	-
Białko	24.35 g	49% DV	166% D
Tłuszcz	49.66 g	64% DV	-
Węglowodany	21.26 g	7.7% DV	-
Skrobia	4.39 g	-	-
Cukry	4.9 g	-	-
Błonnik	8.4 g	30% DV	102% D
Woda	1.81 g	-	-
Popiół	2.92 g	-	-
Sód	410 mg	18% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	64.6 mg	12% DV	40.02% D
Kwas foliowy	97 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.15 mg	13% DV	43.16% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2 mg	15% DV	51.63% D
Witamina B3 (Niacyna)	14.36 mg	90% DV	306% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.01 mg	20% DV	68.89% D
Witamina B6	0.47 mg	27% DV	93.4% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	97 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	97 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.36 mg	-	-
Tokoferol delta	0.61 mg	-	-
Tokoferol gamma	6.32 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	4.93 mg	33% DV	112% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	58 mg	4.5% DV	15.2% D
Miedź	0.43 mg	48% DV	162% D
Fluor, F	16 ug	-	-
Żelazo	1.58 mg	8.8% DV	29.91% D
Magnez	178 mg	42% DV	144% D
Mangan	1.79 mg	78% DV	265% D
Fosfor	363 mg	29% DV	98.94% D
Potas	634 mg	13% DV	45.96% D
Selen	9.3 ug	17% DV	57.61% D
Sód	410 mg	18% DV	60.74% D
Cynk	2.77 mg	25% DV	85.8% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.94 g	-	-
Arginina	2.83 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.89 g	-	-
Cysteina	0.3 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.95 g	-	-
Glicyna	1.43 g	-	-
Histydyna	0.6 g	-	-
Izoletyda	0.83 g	-	-
Leucyna	1.54 g	-	-
Lizyna	0.85 g	-	-
Metionina	0.29 g	-	-
Fenyloalanina	1.23 g	-	-
Prolina	1.05 g	-	-
Seryna	1.17 g	-	-
Treonina	0.81 g	-	-
Tryptofan	0.23 g	-	-
Tyrozyna	0.96 g	-	-
Walina	0.99 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	9.72 g	-	-
Omega-6 linolowy	9.69 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.63 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.06 g	-	-
Omega 9 oleinowy	25.44 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	25.42 g	-	-
Kwas arachidowy	0.58 g	-	-
Kwas behenowy	1.22 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.69 g	-	-
Kwas margarynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.98 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	1.2 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.92 g	-	-
Betaina	0.4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	1.81 g	-	-