Kielbasa, fully cooked, grilled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	337 kcal	-	-
Białko	12.45 g	25% DV	148% D
Tłuszcz	29.68 g	38% DV	-
Węglowodany	5.03 g	1.8% DV	-
Cukry	2.39 g	-	-
Woda	49.38 g	-	-
Popiół	3.46 g	-	-
Sód	1062 mg	46% DV	-
Cholesterol	73 mg	24% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	41.8 mg	7.6% DV	45.1% D
Kwas foliowy	0 ug	-	-
Witamina A	32 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.15 mg	13% DV	74.18% D
Witamina B12	0.72 ug	30% DV	178% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	96.78% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.73 mg	23% DV	138% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.64 mg	13% DV	76.32% D
Witamina B6	0.1 mg	5.7% DV	33.86% D
Witamina C	14.7 mg	16% DV	96.93% D
Witamina D	35 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	9 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.01 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.33 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.04 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0.01 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.04 mg	-	-
Witamina A, RAE	9 ug	1% DV	5.93% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.9 ug	4.5% DV	26.71% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.9 ug	-	-
Witamina E	0.38 mg	2.5% DV	15.03% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	20.1 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	42 mg	3.2% DV	19.17% D
Miedź	0.06 mg	6.2% DV	36.93% D
Żelazo	0.99 mg	5.5% DV	32.64% D
Magnez	16 mg	3.8% DV	22.61% D
Mangan	0.06 mg	2.5% DV	14.71% D
Fosfor	204 mg	16% DV	96.85% D
Potas	306 mg	6.5% DV	38.64% D
Selen	19.8 ug	36% DV	214% D
Sód	1062 mg	46% DV	274% D
Cynk	1.53 mg	14% DV	82.55% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.77 g	-	-
Arginina	0.77 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.06 g	-	-
Cysteina	0.16 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.9 g	-	-
Glicyna	0.85 g	-	-
Histydyna	0.36 g	-	-
Izoletyda	0.5 g	-	-
Leucyna	0.91 g	-	-
Lizyna	0.83 g	-	-
Metionina	0.29 g	-	-
Fenyloalanina	0.45 g	-	-
Prolina	0.84 g	-	-
Seryna	0.51 g	-	-
Treonina	0.41 g	-	-
Tryptofan	0.12 g	-	-
Tyrozyna	0.35 g	-	-
Walina	0.59 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.25 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.25 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.73 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.63 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.25 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.08 g	-	-
Omega 9 oleinowy	11.39 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	11.18 g	-	-
Kwas arachidowy	0.05 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.11 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.39 g	-	-
Kwas palmitynowy	6.24 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	3 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.71 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.7 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.08 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.17 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.21 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.05 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.46 g	-	-
Betaina	4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	73 mg	24% DV	-
Hydroksyprolina	0.12 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	49.38 g	-	-