Bolognese wołowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	299 kcal	-	-
Białko	10.91 g	22% DV	146% D
Tłuszcz	26.13 g	34% DV	-
Węglowodany	4.29 g	1.6% DV	-
Cukry	2.05 g	-	-
Woda	55.31 g	-	-
Popiół	3.37 g	-	-
Sód	1013 mg	44% DV	-
Cholesterol	57 mg	19% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	29.7 mg	5.4% DV	36.12% D
Kwas foliowy	3 ug	-	-
Witamina A	90 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.5% DV	16.72% D
Witamina B12	1.19 ug	50% DV	332% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5% DV	33.44% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.32 mg	15% DV	97.03% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.39 mg	7.7% DV	51.51% D
Witamina B6	0.16 mg	9.2% DV	61.77% D
Witamina C	15.2 mg	17% DV	113% D
Witamina D	28 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.4 ug	2% DV	13.38% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	6 ug	-	-
Karoten, beta	11 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	11 ug	-	-
Folate, food	3 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	3 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	17 ug	-	-
Tokoferol beta	0.11 mg	-	-
Tokoferol delta	0.01 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.31 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.03 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.03 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.01 mg	-	-
Witamina A, RAE	19 ug	2.1% DV	14.12% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.7 ug	3.5% DV	23.41% D
Witamina E	0.56 mg	3.7% DV	24.97% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (menachinon-4)	6.3 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	21 mg	1.6% DV	10.81% D
Miedź	0.05 mg	5.9% DV	39.39% D
Fluor, F	36 ug	-	-
Żelazo	1.29 mg	7.2% DV	47.94% D
Magnez	13 mg	3.1% DV	20.7% D
Mangan	0.04 mg	1.7% DV	11.63% D
Fosfor	154 mg	12% DV	82.41% D
Potas	351 mg	7.5% DV	49.95% D
Selen	11.6 ug	21% DV	141% D
Sód	1013 mg	44% DV	295% D
Cynk	1.93 mg	18% DV	117% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.68 g	-	-
Arginina	0.74 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.06 g	-	-
Cysteina	0.11 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.78 g	-	-
Glicyna	0.54 g	-	-
Histydyna	0.41 g	-	-
Izoletyda	0.51 g	-	-
Leucyna	0.94 g	-	-
Lizyna	1.05 g	-	-
Metionina	0.3 g	-	-
Fenyloalanina	0.44 g	-	-
Prolina	0.49 g	-	-
Seryna	0.45 g	-	-
Treonina	0.51 g	-	-
Tryptofan	0.12 g	-	-
Tyrozyna	0.41 g	-	-
Walina	0.55 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.1 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.98 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.66 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.11 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.09 g	-	-
Omega 9 oleinowy	10.43 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	9.3 g	-	-
Kwas arachidowy	0.03 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.28 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.82 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.89 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.12 g	-	-
Kwas stearynowy	3.29 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.25 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	1.11 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	1.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.21 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.16 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.08 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	1.13 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.16 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.37 g	-	-
Betaina	6.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	57 mg	19% DV	-
Hydroksyprolina	0.08 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	55.31 g	-	-