Turkey, whole, meat and skin, with added solution, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	159 kcal	-	-
Białko	19.03 g	38% DV	479% D
Tłuszcz	9.1 g	12% DV	-
Węglowodany	0.15 g	0.1% DV	-
Skrobia	0.07 g	-	-
Cukry	0.08 g	-	-
Woda	71.26 g	-	-
Popiół	1.21 g	-	-
Sód	180 mg	7.8% DV	-
Cholesterol	70 mg	23% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	50.8 mg	9.2% DV	116% D
Witamina A	78 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.3% DV	40.88% D
Witamina B12	1.16 ug	48% DV	608% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.17 mg	13% DV	164% D
Witamina B3 (Niacyna)	7.25 mg	45% DV	570% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.78 mg	16% DV	195% D
Witamina B6	0.54 mg	32% DV	400% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	15 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	6 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	6 ug	-	-
Retinol	23 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.02 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.01 mg	-	-
Witamina A, RAE	23 ug	2.6% DV	32.15% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.4 ug	2% DV	25.16% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.4 ug	-	-
Witamina E	0.09 mg	0.6% DV	7.55% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	14 mg	1.1% DV	13.55% D
Miedź	0.07 mg	7.7% DV	96.44% D
Żelazo	0.67 mg	3.7% DV	46.82% D
Magnez	21 mg	5% DV	62.89% D
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	4.38% D
Fosfor	195 mg	16% DV	196% D
Potas	211 mg	4.5% DV	56.47% D
Selen	20.2 ug	37% DV	462% D
Sód	180 mg	7.8% DV	98.44% D
Cynk	1.68 mg	15% DV	192% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.06 g	-	-
Arginina	1.09 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.48 g	-	-
Cysteina	0.18 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.5 g	-	-
Glicyna	1.01 g	-	-
Histydyna	0.49 g	-	-
Izoletyda	0.52 g	-	-
Leucyna	1.27 g	-	-
Lizyna	1.5 g	-	-
Metionina	0.48 g	-	-
Fenyloalanina	0.6 g	-	-
Prolina	1.12 g	-	-
Seryna	0.74 g	-	-
Treonina	0.66 g	-	-
Tryptofan	0.19 g	-	-
Tyrozyna	0.54 g	-	-
Walina	0.6 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.19 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.19 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.16 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.1 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.44 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.32 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.06 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.16 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.42 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.38 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.37 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.12 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.21 g	-	-
Betaina	4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	70 mg	23% DV	-
Hydroksyprolina	0.27 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	71.26 g	-	-