Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 375 kcal -
Białko 4.49 g 9% DV 47.89% D
Tłuszcz 16.07 g 21% DV
Węglowodany 53 g 19% DV
Skrobia 16.31 g -
Cukry 31.47 g -
Błonnik 1.1 g 3.9% DV 20.95% D
Woda 24.96 g -
Popiół 1.46 g -
Sód 336 mg 15% DV
Cholesterol 30 mg 10% DV

Witaminy ❯

Cholina 92.5 mg 17% DV 89.7% D
Kwas foliowy 73 ug - -
Witamina A 73 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.17 mg 14% DV 74.67% D
Witamina B12 0.16 ug 6.7% DV 35.56% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.16 mg 13% DV 66.87% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.42 mg 8.9% DV 47.27% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.47 mg 9.4% DV 50.13% D
Witamina B6 0.04 mg 2.4% DV 12.55% D
Witamina C 0.9 mg 1% DV 5.33% D
Witamina D 4 iu - -
Witamina K (filochinon) 39.2 ug 33% DV 174% D

Minerały ❯

Wapń 44 mg 3.4% DV 18.05% D
Miedź 0.06 mg 6.7% DV 35.56% D
Żelazo 1.3 mg 7.2% DV 38.52% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 12.7% D
Mangan 0.45 mg 20% DV 104% D
Fosfor 146 mg 12% DV 62.29% D
Potas 121 mg 2.6% DV 13.73% D
Selen 8.2 ug 15% DV 79.52% D
Sód 336 mg 15% DV 77.91% D
Cynk 0.37 mg 3.4% DV 17.94% D
Alanina 0.21 g -
Arginina 0.24 g -
Kwas asparaginowy 0.32 g -
Cysteina 0.11 g -
Kwas glutaminowy 1.53 g -
Glicyna 0.19 g -
Histydyna 0.13 g -
Izoletyda 0.22 g -
Leucyna 0.42 g -
Lizyna 0.2 g -
Metionina 0.12 g -
Fenyloalanina 0.28 g -
Prolina 0.54 g -
Seryna 0.3 g -
Treonina 0.18 g -
Tryptofan 0.07 g -
Tyrozyna 0.18 g -
Walina 0.26 g -
Omega-3 ALA 1.07 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 1.02 g -
Omega-3 DHA 0.01 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.05 g -
Omega-6 linolowy 6.98 g -
Omega-6 linolowy 6.91 g -
Omega-9 eikosenowy 0.1 g -
Omega-9 erukowy 0.01 g -
Omega 9 oleinowy 4.66 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 4.53 g -
Kwas arachidowy 0.05 g -
Kwas behenowy 0.05 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0.02 g -
Kwas margarynowy 0.02 g -
Kwas mirystynowy 0 g -
Kwas palmitynowy 1.87 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.84 g -
Total (complex+sugars) 53 g 19% DV
Fruktoza 1.21 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 1.23 g -
Laktoza 0.54 g -
Maltoza 0.47 g -
Skrobia 16.31 g -
Sacharoza 28.01 g -

Źródła