Bologna, meat and poultry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 281 kcal -
Białko 10.34 g 21% DV 147% D
Tłuszcz 23.77 g 30% DV
Węglowodany 6.31 g 2.3% DV
Cukry 1.97 g -
Woda 55.93 g -
Popiół 3.65 g -
Sód 1379 mg 60% DV
Cholesterol 92 mg 31% DV

Witaminy ❯

Cholina 59.3 mg 11% DV 76.74% D
Kwas foliowy 7 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 3.9% DV 27.88% D
Witamina B12 0.47 ug 20% DV 139% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.16 mg 12% DV 86.5% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.19 mg 20% DV 142% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.77 mg 15% DV 110% D
Witamina B6 0.19 mg 11% DV 80.8% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 34 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.7 ug 1.4% DV 10.08% D

Minerały ❯

Wapń 125 mg 9.6% DV 68.44% D
Miedź 0.04 mg 3.9% DV 27.68% D
Żelazo 1.24 mg 6.9% DV 49.03% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 25.42% D
Mangan 0.04 mg 1.7% DV 11.76% D
Fosfor 212 mg 17% DV 121% D
Potas 320 mg 6.8% DV 48.46% D
Selen 14.4 ug 26% DV 186% D
Sód 1379 mg 60% DV 427% D
Cynk 1.06 mg 9.6% DV 68.59% D
Alanina 0.65 g -
Arginina 0.67 g -
Kwas asparaginowy 0.91 g -
Cysteina 0.14 g -
Kwas glutaminowy 1.52 g -
Glicyna 0.7 g -
Histydyna 0.3 g -
Izoletyda 0.43 g -
Leucyna 0.78 g -
Lizyna 0.76 g -
Metionina 0.25 g -
Fenyloalanina 0.38 g -
Prolina 0.73 g -
Seryna 0.43 g -
Treonina 0.37 g -
Tryptofan 0.11 g -
Tyrozyna 0.3 g -
Walina 0.48 g -
Omega-3 ALA 0.21 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.21 g -
Omega-3 DHA 0.01 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 4.09 g -
Omega-6 linolowy 4.02 g -
Omega-9 eikosenowy 0.19 g -
Omega-9 erukowy 0.09 g -
Omega 9 oleinowy 8.98 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 8.84 g -
Kwas arachidowy 0.03 g -
Kwas behenowy 0.01 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.02 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0.02 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0.06 g -
Kwas mirystynowy 0 g -
Kwas palmitynowy 5.26 g -
Kwas pentadekanowy 0.02 g -
Kwas stearynowy 1.97 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 3.65 g -
Betaina 3.9 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 92 mg 31% DV
Hydroksyprolina 0.25 g -
Teobromina 0 mg -
Woda 55.93 g -

Źródła