Turkey, retail parts, wing, meat and skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	202 kcal	-	-
Białko	19.53 g	39% DV	387% D
Tłuszcz	13.79 g	18% DV	-
Węglowodany	0.05 g	0% DV	-
Skrobia	0.02 g	-	-
Cukry	0.03 g	-	-
Woda	66.78 g	-	-
Popiół	0.81 g	-	-
Sód	67 mg	2.9% DV	-
Cholesterol	84 mg	28% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	46.1 mg	8.4% DV	82.99% D
Kwas foliowy	6 ug	-	-
Witamina A	100 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.8% DV	27.23% D
Witamina B12	0.91 ug	38% DV	375% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	9.3% DV	92.16% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.61 mg	35% DV	347% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.62 mg	12% DV	123% D
Witamina B6	0.54 mg	32% DV	313% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	19 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	6 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	6 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	30 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.01 mg	-	-
Witamina A, RAE	30 ug	3.3% DV	33% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.5 ug	2.5% DV	24.75% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.5 ug	-	-
Witamina E	0.1 mg	0.7% DV	6.6% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	8 mg	0.6% DV	6.09% D
Miedź	0.05 mg	5.4% DV	53.91% D
Żelazo	0.68 mg	3.8% DV	37.4% D
Magnez	17 mg	4% DV	40.08% D
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	3.01% D
Fosfor	139 mg	11% DV	110% D
Potas	192 mg	4.1% DV	40.45% D
Selen	18 ug	33% DV	324% D
Sód	67 mg	2.9% DV	28.84% D
Cynk	2.14 mg	19% DV	193% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.21 g	-	-
Arginina	1.24 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.71 g	-	-
Cysteina	0.18 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.78 g	-	-
Glicyna	1.25 g	-	-
Histydyna	0.54 g	-	-
Izoletyda	0.63 g	-	-
Leucyna	1.47 g	-	-
Lizyna	1.81 g	-	-
Metionina	0.5 g	-	-
Fenyloalanina	0.66 g	-	-
Prolina	1.12 g	-	-
Seryna	0.79 g	-	-
Treonina	0.77 g	-	-
Tryptofan	0.21 g	-	-
Tyrozyna	0.6 g	-	-
Walina	0.7 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.21 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.2 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.34 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.27 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.06 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.07 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.94 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.05 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.13 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.43 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0.85 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.46 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.45 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.13 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.81 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	84 mg	28% DV	-
Hydroksyprolina	0.28 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	66.78 g	-	-