Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, refrigerated - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 306 kcal -
Białko 8.2 g 16% DV 107% D
Tłuszcz 7.99 g 10% DV
Węglowodany 49.38 g 18% DV
Skrobia 38.38 g -
Cukry 3.71 g -
Błonnik 3.5 g 13% DV 81.7% D
Woda 31.98 g -
Popiół 2.45 g -
Sód 736 mg 32% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 7.9 mg 1.4% DV 9.39% D
Kwas foliowy 149 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.5 mg 42% DV 274% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.28 mg 22% DV 142% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.42 mg 28% DV 180% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.56 mg 11% DV 73.46% D
Witamina B6 0.06 mg 3.5% DV 22.68% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 7.2 ug 6% DV 39.22% D

Minerały ❯

Wapń 146 mg 11% DV 73.4% D
Miedź 0.1 mg 12% DV 75.53% D
Żelazo 3.63 mg 20% DV 132% D
Magnez 22 mg 5.2% DV 34.24% D
Mangan 0.54 mg 23% DV 153% D
Fosfor 206 mg 16% DV 108% D
Potas 125 mg 2.7% DV 17.38% D
Selen 22.3 ug 41% DV 265% D
Sód 736 mg 32% DV 209% D
Cynk 0.53 mg 4.8% DV 31.49% D
Alanina 0.17 g -
Arginina 0.21 g -
Kwas asparaginowy 0.22 g -
Cysteina 0.11 g -
Kwas glutaminowy 1.77 g -
Glicyna 0.19 g -
Histydyna 0.12 g -
Izoletyda 0.18 g -
Leucyna 0.36 g -
Lizyna 0.12 g -
Metionina 0.09 g -
Fenyloalanina 0.27 g -
Prolina 0.61 g -
Seryna 0.26 g -
Treonina 0.14 g -
Tryptofan 0.07 g -
Tyrozyna 0.16 g -
Walina 0.21 g -
Omega-3 ALA 0.23 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.21 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.01 g -
Omega-6 linolowy 2.06 g -
Omega-6 linolowy 2.05 g -
Omega-9 eikosenowy 0.02 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 1.72 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 1.68 g -
Kwas arachidowy 0.02 g -
Kwas behenowy 0.01 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0.01 g -
Kwas lignocerynowy 0.01 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 0.03 g -
Kwas palmitynowy 1.67 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 1.16 g -
Total (complex+sugars) 49.38 g 18% DV
Fruktoza 0.28 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.38 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 2.45 g -
Skrobia 38.38 g -
Sacharoza 0.6 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.45 g -
Betaina 5.3 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 31.98 g -

Źródła