Sausage, turkey, breakfast links, mild, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 164 kcal -
Białko 16.7 g 33% DV 407% D
Tłuszcz 10.4 g 13% DV
Węglowodany 0.93 g 0.3% DV
Woda 69.6 g -
Popiół 2.37 g -
Sód 599 mg 26% DV
Cholesterol 78 mg 26% DV

Witaminy ❯

Cholina 59.6 mg 11% DV 132% D
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 3.9% DV 47.76% D
Witamina B12 1.2 ug 50% DV 610% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.3 mg 23% DV 278% D
Witamina B3 (Niacyna) 5.02 mg 31% DV 383% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.95 mg 19% DV 232% D
Witamina B6 0.34 mg 20% DV 240% D
Witamina K (filochinon) 0.4 ug 0.3% DV 4.07% D

Minerały ❯

Wapń 32 mg 2.5% DV 30.02% D
Miedź 0.07 mg 7.8% DV 94.85% D
Żelazo 1.17 mg 6.5% DV 79.27% D
Magnez 18.9 mg 4.5% DV 54.88% D
Mangan 0.04 mg 1.5% DV 18.56% D
Fosfor 178 mg 14% DV 174% D
Potas 310 mg 6.6% DV 80.44% D
Selen 12.5 ug 23% DV 277% D
Sód 599 mg 26% DV 318% D
Cynk 2.58 mg 23% DV 286% D
Alanina 0.94 g -
Arginina 1.03 g -
Kwas asparaginowy 1.48 g -
Cysteina 0.19 g -
Kwas glutaminowy 2.5 g -
Glicyna 0.88 g -
Histydyna 0.42 g -
Izoletyda 0.65 g -
Leucyna 1.24 g -
Lizyna 1.41 g -
Metionina 0.45 g -
Fenyloalanina 0.82 g -
Prolina 0.77 g -
Seryna 0.7 g -
Treonina 0.71 g -
Tryptofan 0.15 g -
Tyrozyna 0.56 g -
Walina 0.65 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.19 g -
Omega-3 DHA 0.01 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:6 c 0.01 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 c 0.19 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 2.8 g -
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 20:1 c 0.05 g -
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 n-9 0.01 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-9 0 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 2.75 g -
Kwas arachidowy 0.01 g -
Kwas behenowy 0.01 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0.01 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0.02 g -
Kwas mirystynowy 0.08 g -
Kwas palmitynowy 1.73 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 0.65 g -
Nasycone kwasy tłuszczowe 11:0 0 g -
Popiół 2.37 g -
Betaina 8.1 mg -
Cholesterol 78 mg 26% DV
Hydroksyprolina 0.2 g -
Azot 2.67 g -
Woda 69.6 g -

Źródła