Restaurant, Italian, lasagna with meat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	185 kcal	-	-
Białko	10.83 g	22% DV	234% D
Tłuszcz	10.69 g	14% DV	-
Węglowodany	11.36 g	4.1% DV	-
Skrobia	6.13 g	-	-
Cukry	3.15 g	-	-
Błonnik	1.5 g	5.4% DV	57.92% D
Woda	64.87 g	-	-
Popiół	2.25 g	-	-
Sód	466 mg	20% DV	-
Cholesterol	36 mg	12% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	33.5 mg	6.1% DV	65.85% D
Kwas foliowy	38 ug	-	-
Witamina A	550 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.14 mg	12% DV	126% D
Witamina B12	0.66 ug	28% DV	297% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.24 mg	18% DV	197% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.84 mg	12% DV	125% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.49 mg	9.8% DV	106% D
Witamina B6	0.12 mg	7.2% DV	77.58% D
Witamina C	0.7 mg	0.8% DV	8.41% D
Witamina D	1 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	6.8 ug	5.7% DV	61.26% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	9 ug	-	-
Karoten, beta	197 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	26 ug	-	-
Kwas foliowy	17 ug	4.3% DV	45.95% D
Retinol	64 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.01 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.14 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.05 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.04 mg	-	-
Witamina A, RAE	81 ug	9% DV	97.3% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.91 mg	6.1% DV	65.59% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0.3 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	3.2 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	197 mg	15% DV	164% D
Miedź	0.07 mg	7.8% DV	84.08% D
Żelazo	0.79 mg	4.4% DV	47.45% D
Magnez	22 mg	5.2% DV	56.63% D
Mangan	0.14 mg	6% DV	65.33% D
Fosfor	178 mg	14% DV	154% D
Potas	255 mg	5.4% DV	58.65% D
Selen	18 ug	33% DV	354% D
Sód	466 mg	20% DV	219% D
Cynk	1.32 mg	12% DV	130% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.41 g	-	-
Arginina	0.47 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.77 g	-	-
Cysteina	0.11 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.06 g	-	-
Glicyna	0.35 g	-	-
Histydyna	0.28 g	-	-
Izoletyda	0.42 g	-	-
Leucyna	0.86 g	-	-
Lizyna	0.82 g	-	-
Metionina	0.25 g	-	-
Fenyloalanina	0.5 g	-	-
Prolina	1.12 g	-	-
Seryna	0.5 g	-	-
Treonina	0.38 g	-	-
Tryptofan	0.13 g	-	-
Tyrozyna	0.36 g	-	-
Walina	0.46 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.67 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.57 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.77 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0.12 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.17 g	-	-
Kwas kapronowy	0.1 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.07 g	-	-
Kwas laurynowy	0.19 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.06 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.66 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.44 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.07 g	-	-
Kwas stearynowy	1.04 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.07 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.18 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.16 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.23 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.06 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.25 g	-	-
Betaina	594 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	36 mg	12% DV	-
Hydroksyprolina	0.07 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	64.87 g	-	-