Refried beans, canned, traditional style - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 90 kcal -
Białko 4.98 g 10% DV 221% D
Tłuszcz 2.01 g 2.6% DV
Węglowodany 13.55 g 4.9% DV
Skrobia 7.43 g -
Cukry 0.54 g -
Błonnik 3.7 g 13% DV 294% D
Woda 77.75 g -
Popiół 1.71 g -
Sód 370 mg 16% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 21.2 mg 3.9% DV 85.66% D
Kwas foliowy 11 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg 6.3% DV 141% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg 6.1% DV 135% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.37 mg 2.3% DV 50.97% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.19 mg 3.8% DV 84% D
Witamina B6 0.1 mg 6.1% DV 135% D
Witamina C 6 mg 6.7% DV 148% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.1 ug 1.8% DV 38.89% D

Minerały ❯

Wapń 29 mg 2.2% DV 49.57% D
Miedź 0.13 mg 14% DV 319% D
Żelazo 1.44 mg 8% DV 178% D
Magnez 35 mg 8.3% DV 185% D
Mangan 0.29 mg 13% DV 279% D
Fosfor 92 mg 7.4% DV 164% D
Potas 319 mg 6.8% DV 151% D
Selen 5.8 ug 11% DV 234% D
Sód 370 mg 16% DV 357% D
Cynk 0.58 mg 5.3% DV 117% D
Alanina 0.23 g -
Arginina 0.34 g -
Kwas asparaginowy 0.66 g -
Cysteina 0.06 g -
Kwas glutaminowy 0.84 g -
Glicyna 0.21 g -
Histydyna 0.15 g -
Izoletyda 0.24 g -
Leucyna 0.44 g -
Lizyna 0.38 g -
Metionina 0.08 g -
Fenyloalanina 0.3 g -
Prolina 0.23 g -
Seryna 0.3 g -
Treonina 0.23 g -
Tryptofan 0.07 g -
Tyrozyna 0.16 g -
Walina 0.29 g -
Omega-3 ALA 0.17 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.17 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 0.36 g -
Omega-6 linolowy 0.36 g -
Omega-9 eikosenowy 0.01 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 0.56 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 0.55 g -
Kwas arachidowy 0 g -
Kwas behenowy 0 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 0.02 g -
Kwas palmitynowy 0.39 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.19 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.71 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 77.75 g -

Źródła