Onion rings, breaded, par fried, frozen, prepared, heated in oven - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 276 kcal -
Białko 4.14 g 8.3% DV 60% D
Tłuszcz 14.3 g 18% DV
Węglowodany 33.79 g 12% DV
Skrobia 25.58 g -
Cukry 5.1 g -
Błonnik 2.2 g 7.9% DV 56.94% D
Woda 46.37 g -
Popiół 1.4 g -
Sód 370 mg 16% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 10.7 mg 1.9% DV 14.1% D
Kwas foliowy 33 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.19 mg 15% DV 112% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.12 mg 8.9% DV 64.66% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.35 mg 8.4% DV 61.1% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.29 mg 5.9% DV 42.61% D
Witamina B6 0.12 mg 6.9% DV 49.87% D
Witamina C 1.6 mg 1.8% DV 12.88% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 34.1 ug 28% DV 206% D

Minerały ❯

Wapń 31 mg 2.4% DV 17.28% D
Miedź 0.07 mg 8.1% DV 58.78% D
Żelazo 1.25 mg 6.9% DV 50.32% D
Magnez 17 mg 4% DV 29.33% D
Mangan 0.35 mg 15% DV 110% D
Fosfor 71 mg 5.7% DV 41.16% D
Potas 123 mg 2.6% DV 18.96% D
Selen 5.6 ug 10% DV 73.78% D
Sód 370 mg 16% DV 117% D
Cynk 0.42 mg 3.8% DV 27.67% D
Alanina 0.17 g -
Arginina 0.33 g -
Kwas asparaginowy 0.25 g -
Cysteina 0.11 g -
Kwas glutaminowy 1.65 g -
Glicyna 0.2 g -
Histydyna 0.11 g -
Izoletyda 0.21 g -
Leucyna 0.35 g -
Lizyna 0.15 g -
Metionina 0.08 g -
Fenyloalanina 0.24 g -
Prolina 0.52 g -
Seryna 0.26 g -
Treonina 0.15 g -
Tryptofan 0.07 g -
Tyrozyna 0.16 g -
Walina 0.22 g -
Omega-3 ALA 0.84 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.79 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.05 g -
Omega-6 linolowy 6.39 g -
Omega-6 linolowy 6.35 g -
Omega-9 eikosenowy 0.05 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 2.79 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 2.77 g -
Kwas arachidowy 0.04 g -
Kwas behenowy 0.04 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.01 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0.01 g -
Kwas laurynowy 0.01 g -
Kwas lignocerynowy 0.02 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 0.01 g -
Kwas palmitynowy 1.43 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.55 g -
Total (complex+sugars) 33.79 g 12% DV
Fruktoza 1.26 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 1.31 g -
Laktoza 0.11 g -
Maltoza 0.66 g -
Skrobia 25.58 g -
Sacharoza 1.76 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.4 g -
Betaina 36.4 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 46.37 g -

Źródła