Mustard, prepared, yellow - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 69 kcal -
Białko 4.25 g 8.5% DV 246% D
Tłuszcz 3.38 g 4.3% DV
Węglowodany 5.3 g 1.9% DV
Skrobia 0.65 g -
Błonnik 4.3 g 15% DV 445% D
Woda 83.7 g -
Popiół 3.37 g -
Sód 1100 mg 48% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.19 mg 16% DV 457% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5.1% DV 147% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.56 mg 3.5% DV 102% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.26 mg 5.3% DV 152% D
Witamina B6 0.07 mg 4.1% DV 118% D
Witamina C 0.4 mg 0.4% DV 12.88% D
Witamina K (filochinon) 1.5 ug 1.3% DV 36.23% D

Minerały ❯

Wapń 63 mg 4.8% DV 140% D
Miedź 0.07 mg 8.2% DV 238% D
Żelazo 1.59 mg 8.8% DV 256% D
Magnez 47.7 mg 11% DV 329% D
Mangan 0.42 mg 18% DV 529% D
Fosfor 108 mg 8.6% DV 250% D
Potas 150 mg 3.2% DV 92.51% D
Selen 34 ug 62% DV 1792% D
Sód 1100 mg 48% DV 1386% D
Cynk 0.64 mg 5.8% DV 169% D
Alanina 0.18 g -
Arginina 0.28 g -
Kwas asparaginowy 0.43 g -
Cysteina 0.08 g -
Kwas glutaminowy 0.79 g -
Glicyna 0.25 g -
Histydyna 0.13 g -
Izoletyda 0.16 g -
Leucyna 0.32 g -
Lizyna 0.29 g -
Metionina 0.08 g -
Fenyloalanina 0.18 g -
Prolina 0.39 g -
Seryna 0.22 g -
Treonina 0.18 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.15 g -
Walina 0.21 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.44 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:6 c 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 c 0.44 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 0.42 g -
Omega-9 eikosenowy 0.35 g -
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 20:1 c 0.35 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-9 0 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 0.92 g -
Kwas arachidowy 0.02 g -
Kwas behenowy 0.02 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.01 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0.01 g -
Kwas margarynowy 0 g -
Kwas mirystynowy 0 g -
Kwas palmitynowy 0.14 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.05 g -
Nasycone kwasy tłuszczowe 11:0 0 g -
Total (complex+sugars) 5.3 g 1.9% DV
Fruktoza 0.23 g -
Galaktoza 0.52 g -
Glukoza 0.48 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Skrobia 0.65 g -
Sacharoza 0.2 g -
Popiół 3.37 g -
Hydroksyprolina 0 g -
Azot 0.68 g -
Woda 83.7 g -

Źródła