Egg rolls, vegetable, frozen, prepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	214 kcal	-	-
Białko	5.95 g	12% DV	111% D
Tłuszcz	6.97 g	8.9% DV	-
Węglowodany	31.77 g	12% DV	-
Skrobia	20.94 g	-	-
Cukry	5.96 g	-	-
Błonnik	2.4 g	8.6% DV	80.11% D
Woda	53.37 g	-	-
Popiół	1.94 g	-	-
Sód	490 mg	21% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	14.7 mg	2.7% DV	24.98% D
Kwas foliowy	75 ug	-	-
Witamina A	972 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.28 mg	23% DV	217% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.25 mg	19% DV	176% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.52 mg	16% DV	147% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.32 mg	6.3% DV	59.25% D
Witamina B6	0.1 mg	5.6% DV	52.23% D
Witamina C	6.7 mg	7.4% DV	69.57% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	39.4 ug	33% DV	307% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	179 ug	-	-
Karoten, beta	494 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	66 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	71 ug	-	-
Kwas foliowy	5 ug	1.3% DV	11.68% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.06 mg	-	-
Tokoferol delta	0.78 mg	-	-
Tokoferol gamma	2.34 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.17 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.08 mg	-	-
Witamina A, RAE	49 ug	5.4% DV	50.88% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.75 mg	5% DV	46.73% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	50 mg	3.8% DV	35.95% D
Miedź	0.1 mg	11% DV	99.69% D
Żelazo	1.95 mg	11% DV	101% D
Magnez	23 mg	5.5% DV	51.18% D
Mangan	0.42 mg	18% DV	170% D
Fosfor	72 mg	5.8% DV	53.83% D
Potas	222 mg	4.7% DV	44.14% D
Selen	11.1 ug	20% DV	189% D
Sód	490 mg	21% DV	199% D
Cynk	0.45 mg	4.1% DV	38.23% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.14 g	-	-
Arginina	0.21 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.21 g	-	-
Cysteina	0.08 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.29 g	-	-
Glicyna	0.16 g	-	-
Histydyna	0.09 g	-	-
Izoletyda	0.15 g	-	-
Leucyna	0.3 g	-	-
Lizyna	0.14 g	-	-
Metionina	0.07 g	-	-
Fenyloalanina	0.2 g	-	-
Prolina	0.5 g	-	-
Seryna	0.21 g	-	-
Treonina	0.12 g	-	-
Tryptofan	0.05 g	-	-
Tyrozyna	0.1 g	-	-
Walina	0.15 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.37 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.35 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	3 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.77 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.74 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.78 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.27 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.94 g	-	-
Betaina	20.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	53.37 g	-	-