Crustaceans, shrimp, mixed species, raw (may contain additives to retain moisture) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 71 kcal -
Białko 13.61 g 27% DV 767% D
Tłuszcz 1.01 g 1.3% DV
Węglowodany 0.91 g 0.3% DV
Woda 83.01 g -
Popiół 1.86 g -
Sód 566 mg 25% DV
Cholesterol 126 mg 42% DV

Witaminy ❯

Cholina 80.9 mg 15% DV 414% D
Kwas foliowy 19 ug - -
Witamina A 180 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.7% DV 46.95% D
Witamina B12 1.11 ug 46% DV 1303% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.2% DV 32.5% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.78 mg 11% DV 313% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.31 mg 6.2% DV 175% D
Witamina B6 0.16 mg 9.5% DV 267% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 2 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.3 ug 0.3% DV 7.04% D

Minerały ❯

Wapń 54 mg 4.2% DV 117% D
Miedź 0.18 mg 20% DV 570% D
Żelazo 0.21 mg 1.2% DV 32.86% D
Magnez 22 mg 5.2% DV 148% D
Mangan 0.03 mg 1.3% DV 35.52% D
Fosfor 244 mg 20% DV 550% D
Potas 113 mg 2.4% DV 67.73% D
Selen 29.6 ug 54% DV 1516% D
Sód 566 mg 25% DV 693% D
Cynk 0.97 mg 8.8% DV 248% D
Alanina 0.84 g -
Arginina 1.34 g -
Kwas asparaginowy 1.52 g -
Cysteina 0.16 g -
Kwas glutaminowy 2.39 g -
Glicyna 0.8 g -
Histydyna 0.3 g -
Izoletyda 0.63 g -
Leucyna 1.17 g -
Lizyna 1.3 g -
Metionina 0.4 g -
Fenyloalanina 0.59 g -
Prolina 0.63 g -
Seryna 0.56 g -
Treonina 0.54 g -
Tryptofan 0.16 g -
Tyrozyna 0.52 g -
Walina 0.64 g -
Omega-3 ALA 0.01 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g -
Omega-3 DHA 0.07 g -
Omega-3 EPA 0.07 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 0.1 g -
Omega-6 linolowy 0.09 g -
Omega-9 eikosenowy 0 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 0.11 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 0.1 g -
Kwas arachidowy 0 g -
Kwas behenowy 0 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0.01 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 0.01 g -
Kwas palmitynowy 0.14 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 0.08 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.86 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 126 mg 42% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 83.01 g -

Źródła