Chicken, broiler or fryers, breast, skinless, boneless, meat only, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 120 kcal -
Białko 22.5 g 45% DV 750% D
Tłuszcz 2.62 g 3.4% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 73.9 g -
Popiół 1.13 g -
Sód 45 mg 2% DV
Cholesterol 73 mg 24% DV

Witaminy ❯

Cholina 82.1 mg 15% DV 249% D
Kwas foliowy 9 ug - -
Witamina A 30 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.8% DV 131% D
Witamina B12 0.21 ug 8.8% DV 146% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg 14% DV 227% D
Witamina B3 (Niacyna) 9.6 mg 60% DV 1000% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.5 mg 30% DV 498% D
Witamina B6 0.81 mg 48% DV 795% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 1 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 5 mg 0.4% DV 6.41% D
Miedź 0.04 mg 4.1% DV 68.52% D
Żelazo 0.37 mg 2.1% DV 34.26% D
Magnez 28 mg 6.7% DV 111% D
Mangan 0.01 mg 0.5% DV 7.97% D
Fosfor 213 mg 17% DV 284% D
Potas 334 mg 7.1% DV 118% D
Selen 22.8 ug 41% DV 691% D
Sód 45 mg 2% DV 32.61% D
Cynk 0.68 mg 6.2% DV 103% D
Alanina 1.31 g -
Arginina 1.52 g -
Kwas asparaginowy 2.12 g -
Cysteina 0.24 g -
Kwas glutaminowy 3.33 g -
Glicyna 1 g -
Histydyna 0.84 g -
Izoletyda 1.1 g -
Leucyna 1.86 g -
Lizyna 2.16 g -
Metionina 0.59 g -
Fenyloalanina 0.91 g -
Prolina 0.72 g -
Seryna 0.86 g -
Treonina 1.01 g -
Tryptofan 0.28 g -
Tyrozyna 0.81 g -
Walina 1.17 g -
Omega-3 ALA 0.01 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 0.32 g -
Omega-6 linolowy 0.32 g -
Omega-9 eikosenowy 0.01 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 0.59 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 0.58 g -
Kwas arachidowy 0 g -
Kwas behenowy 0 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.02 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0 g -
Kwas mirystynowy 0.01 g -
Kwas palmitynowy 0.39 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.13 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.13 g -
Betaina 7 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 73 mg 24% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 73.9 g -

Źródła