Restaurant, Chinese, chicken chow mein - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	85 kcal	-	-
Białko	6.76 g	14% DV	318% D
Tłuszcz	2.8 g	3.6% DV	-
Węglowodany	8.29 g	3% DV	-
Skrobia	3.99 g	-	-
Cukry	1.74 g	-	-
Błonnik	1 g	3.6% DV	84.03% D
Woda	81.01 g	-	-
Popiół	1.13 g	-	-
Sód	311 mg	14% DV	-
Cholesterol	16 mg	5.3% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	24 mg	4.4% DV	103% D
Witamina A	362 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.6% DV	60.78% D
Witamina B12	0.07 ug	2.9% DV	68.63% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg	1.8% DV	41.63% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.47 mg	9.2% DV	216% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.26 mg	5.2% DV	122% D
Witamina B6	0.18 mg	10% DV	242% D
Witamina C	2 mg	2.2% DV	52.29% D
Witamina K (filochinon)	22 ug	18% DV	431% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	99 ug	-	-
Karoten, beta	166 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Retinol	1 ug	-	-
Tokoferol beta	0.03 mg	-	-
Tokoferol delta	0.25 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.93 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	19 ug	2.1% DV	49.67% D
Witamina E	0.43 mg	2.9% DV	67.45% D
Witamina K (menachinon-4)	1.2 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	21 mg	1.6% DV	38.01% D
Miedź	0.03 mg	3.2% DV	75.82% D
Żelazo	0.67 mg	3.7% DV	87.58% D
Magnez	11 mg	2.6% DV	61.62% D
Mangan	0.1 mg	4.3% DV	101% D
Fosfor	54 mg	4.3% DV	102% D
Potas	124 mg	2.6% DV	62.08% D
Selen	6.1 ug	11% DV	261% D
Sód	311 mg	14% DV	318% D
Cynk	0.32 mg	2.9% DV	68.45% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.36 g	-	-
Arginina	0.42 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.6 g	-	-
Cysteina	0.08 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.38 g	-	-
Glicyna	0.24 g	-	-
Histydyna	0.18 g	-	-
Izoletyda	0.28 g	-	-
Leucyna	0.5 g	-	-
Lizyna	0.48 g	-	-
Metionina	0.16 g	-	-
Fenyloalanina	0.25 g	-	-
Prolina	0.36 g	-	-
Seryna	0.25 g	-	-
Treonina	0.27 g	-	-
Tryptofan	0.08 g	-	-
Tyrozyna	0.22 g	-	-
Walina	0.31 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.13 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.07 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.06 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.57 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.56 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.35 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.11 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	1.13 g	-	-
Betaina	0.8 mg	-	-
Cholesterol	16 mg	5.3% DV	-
Woda	81.01 g	-	-