Restaurant, Chinese, sweet and sour pork - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 270 kcal -
Białko 8.91 g 18% DV 132% D
Tłuszcz 15.66 g 20% DV
Węglowodany 23.34 g 8.5% DV
Skrobia 11.75 g -
Cukry 10.34 g -
Błonnik 1 g 3.6% DV 26.46% D
Woda 50.84 g -
Popiół 1.25 g -
Sód 304 mg 13% DV
Cholesterol 24 mg 8% DV

Witaminy ❯

Cholina 32.5 mg 5.9% DV 43.77% D
Witamina A 553 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.24 mg 20% DV 145% D
Witamina B12 0.19 ug 7.9% DV 58.64% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg 7.9% DV 58.69% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.11 mg 13% DV 97.78% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.44 mg 8.9% DV 65.63% D
Witamina B6 0.17 mg 10% DV 74.07% D
Witamina C 2.3 mg 2.6% DV 18.93% D
Witamina K (filochinon) 27.9 ug 23% DV 172% D

Minerały ❯

Wapń 46 mg 3.5% DV 26.21% D
Miedź 0.06 mg 6.7% DV 49.38% D
Żelazo 3.07 mg 17% DV 126% D
Magnez 13 mg 3.1% DV 22.93% D
Mangan 0.17 mg 7.5% DV 55.72% D
Fosfor 133 mg 11% DV 78.81% D
Potas 152 mg 3.2% DV 23.96% D
Selen 9.7 ug 18% DV 131% D
Sód 304 mg 13% DV 97.91% D
Cynk 1.07 mg 9.7% DV 72.05% D
Alanina 0.48 g -
Arginina 0.55 g -
Kwas asparaginowy 0.78 g -
Cysteina 0.11 g -
Kwas glutaminowy 1.92 g -
Glicyna 0.41 g -
Histydyna 0.29 g -
Izoletyda 0.38 g -
Leucyna 0.72 g -
Lizyna 0.68 g -
Metionina 0.21 g -
Fenyloalanina 0.35 g -
Prolina 0.46 g -
Seryna 0.39 g -
Treonina 0.38 g -
Tryptofan 0.1 g -
Tyrozyna 0.26 g -
Walina 0.42 g -
Omega-3 ALA 0.79 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.79 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 6.27 g -
Omega-6 linolowy 6.21 g -
Omega-9 eikosenowy 0.07 g -
Omega-9 erukowy 0.01 g -
Omega 9 oleinowy 3.35 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 3.32 g -
Kwas arachidowy 0.04 g -
Kwas behenowy 0.04 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.01 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0.01 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0.01 g -
Kwas margarynowy 0.02 g -
Kwas mirystynowy 0.04 g -
Kwas palmitynowy 1.79 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.72 g -
Total (complex+sugars) 23.34 g 8.5% DV
Fruktoza 2.85 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 3.01 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Skrobia 11.75 g -
Sacharoza 4.47 g -
Popiół 1.25 g -
Betaina 7.4 mg -
Cholesterol 24 mg 8% DV
Woda 50.84 g -

Źródła