Restaurant, Chinese, shrimp and vegetables - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	78 kcal	-	-
Białko	5.9 g	12% DV	303% D
Tłuszcz	4.05 g	5.2% DV	-
Węglowodany	4.52 g	1.6% DV	-
Skrobia	1.53 g	-	-
Cukry	2.16 g	-	-
Błonnik	1.4 g	5% DV	128% D
Woda	84.06 g	-	-
Popiół	1.47 g	-	-
Sód	375 mg	16% DV	-
Cholesterol	36 mg	12% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	42.1 mg	7.7% DV	196% D
Witamina A	1320 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.5% DV	64.1% D
Witamina B12	0.21 ug	8.8% DV	224% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.5% DV	65.09% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.94 mg	5.8% DV	150% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.32 mg	6.5% DV	166% D
Witamina B6	0.13 mg	7.4% DV	189% D
Witamina C	11.3 mg	13% DV	322% D
Witamina K (filochinon)	52 ug	43% DV	1111% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	331 ug	-	-
Karoten, beta	626 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.05 mg	-	-
Tokoferol delta	0.54 mg	-	-
Tokoferol gamma	1.67 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	66 ug	7.3% DV	188% D
Witamina E	0.99 mg	6.6% DV	169% D
Witamina K (menachinon-4)	2.3 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	36 mg	2.8% DV	71.01% D
Miedź	0.08 mg	9.3% DV	239% D
Żelazo	0.72 mg	4% DV	103% D
Magnez	16 mg	3.8% DV	97.68% D
Mangan	0.16 mg	6.9% DV	176% D
Fosfor	74 mg	5.9% DV	152% D
Potas	192 mg	4.1% DV	105% D
Selen	5.6 ug	10% DV	261% D
Sód	375 mg	16% DV	418% D
Cynk	0.49 mg	4.5% DV	114% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.31 g	-	-
Arginina	0.47 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.59 g	-	-
Cysteina	0.06 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.21 g	-	-
Glicyna	0.3 g	-	-
Histydyna	0.12 g	-	-
Izoletyda	0.22 g	-	-
Leucyna	0.4 g	-	-
Lizyna	0.44 g	-	-
Metionina	0.15 g	-	-
Fenyloalanina	0.21 g	-	-
Prolina	0.25 g	-	-
Seryna	0.22 g	-	-
Treonina	0.21 g	-	-
Tryptofan	0.06 g	-	-
Tyrozyna	0.18 g	-	-
Walina	0.25 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.26 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.26 g	-	-
Omega-3 DHA	0.02 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.68 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.66 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.77 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.77 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.43 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.15 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	1.47 g	-	-
Betaina	28 mg	-	-
Cholesterol	36 mg	12% DV	-
Woda	84.06 g	-	-