Snacks, pretzels, hard, plain, salted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 384 kcal -
Białko 10.04 g 20% DV 105% D
Tłuszcz 2.93 g 3.8% DV
Węglowodany 80.39 g 29% DV
Skrobia 72.58 g -
Cukry 2.21 g -
Błonnik 3.4 g 12% DV 63.24% D
Woda 3.13 g -
Popiół 3.51 g -
Sód 1240 mg 54% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 29.5 mg 5.4% DV 27.94% D
Kwas foliowy 166 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.42 mg 35% DV 184% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.33 mg 26% DV 133% D
Witamina B3 (Niacyna) 5.27 mg 33% DV 172% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.32 mg 6.4% DV 33.54% D
Witamina B6 0.07 mg 4.4% DV 22.67% D
Witamina C 2.1 mg 2.3% DV 12.15% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.8 ug 2.3% DV 12.15% D

Minerały ❯

Wapń 27 mg 2.1% DV 10.82% D
Miedź 0.16 mg 17% DV 90.28% D
Żelazo 4.58 mg 25% DV 133% D
Magnez 29 mg 6.9% DV 35.96% D
Mangan 1.02 mg 44% DV 230% D
Fosfor 128 mg 10% DV 53.33% D
Potas 223 mg 4.7% DV 24.71% D
Selen 4.4 ug 8% DV 41.67% D
Sód 1240 mg 54% DV 281% D
Cynk 1.04 mg 9.5% DV 49.24% D
Alanina 0.34 g -
Arginina 0.36 g -
Kwas asparaginowy 0.6 g -
Cysteina 0.17 g -
Kwas glutaminowy 3.65 g -
Glicyna 0.42 g -
Histydyna 0.22 g -
Izoletyda 0.41 g -
Leucyna 0.76 g -
Lizyna 0.26 g -
Metionina 0.18 g -
Fenyloalanina 0.52 g -
Prolina 1.2 g -
Treonina 0.25 g -
Tryptofan 0.1 g -
Tyrozyna 0.32 g -
Walina 0.48 g -
Omega-3 ALA 0.06 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.06 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 1.23 g -
Omega-6 linolowy 1.22 g -
Omega-9 eikosenowy 0.02 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 0.71 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 0.71 g -
Kwas arachidowy 0.01 g -
Kwas behenowy 0 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0 g -
Kwas mirystynowy 0 g -
Kwas palmitynowy 0.32 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.05 g -
Total (complex+sugars) 80.39 g 29% DV
Fruktoza 0.31 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.69 g -
Maltoza 1.11 g -
Skrobia 72.58 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 3.51 g -
Betaina 50 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 3.13 g -

Źródła