Restaurant, family style, chili with meat and beans - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	157 kcal	-	-
Białko	12.56 g	25% DV	320% D
Tłuszcz	9.79 g	13% DV	-
Węglowodany	4.57 g	1.7% DV	-
Skrobia	0.43 g	-	-
Cukry	2.27 g	-	-
Błonnik	1.4 g	5% DV	63.69% D
Woda	71.31 g	-	-
Popiół	1.76 g	-	-
Sód	381 mg	17% DV	-
Cholesterol	45 mg	15% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	32.3 mg	5.9% DV	74.81% D
Kwas foliowy	22 ug	-	-
Witamina A	1436 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.1% DV	39.28% D
Witamina B12	1.26 ug	53% DV	669% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	203% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.56 mg	22% DV	283% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.41 mg	8.1% DV	103% D
Witamina B6	0.32 mg	19% DV	241% D
Witamina C	1.1 mg	1.2% DV	15.57% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3.1 ug	2.6% DV	32.91% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	577 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	200 ug	-	-
Folate, food	22 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	22 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	93 ug	-	-
Tokoferol beta	0.07 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.08 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.02 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.1 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	149 ug	17% DV	211% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	1.15 mg	7.7% DV	97.66% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	34 mg	2.6% DV	33.32% D
Miedź	0.09 mg	9.6% DV	122% D
Żelazo	1.46 mg	8.1% DV	103% D
Magnez	18 mg	4.3% DV	54.6% D
Mangan	0.08 mg	3.7% DV	46.52% D
Fosfor	104 mg	8.3% DV	106% D
Potas	320 mg	6.8% DV	86.73% D
Selen	13.1 ug	24% DV	303% D
Sód	381 mg	17% DV	211% D
Cynk	2.23 mg	20% DV	258% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.79 g	-	-
Arginina	0.77 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.2 g	-	-
Cysteina	0.12 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.07 g	-	-
Glicyna	0.83 g	-	-
Histydyna	0.37 g	-	-
Izoletyda	0.56 g	-	-
Leucyna	0.93 g	-	-
Lizyna	0.84 g	-	-
Metionina	0.28 g	-	-
Fenyloalanina	0.47 g	-	-
Prolina	0.86 g	-	-
Seryna	0.37 g	-	-
Treonina	0.4 g	-	-
Tryptofan	0.14 g	-	-
Tyrozyna	0.34 g	-	-
Walina	0.64 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.53 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.4 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.08 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.63 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.11 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.3 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.26 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.05 g	-	-
Kwas stearynowy	1.27 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.1 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.37 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.34 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.08 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.46 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.76 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	45 mg	15% DV	-
Hydroksyprolina	0.24 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	71.31 g	-	-