Restaurant, Chinese, orange chicken - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źrółda
Ogólne
| Energia | 262 kcal | - | |
| Białko | 14.46 g | 29% DV | 221% D |
| Tłuszcz | 12.68 g | 16% DV | |
| Węglowodany | 22.46 g | 8.2% DV | |
| Skrobia | 10.5 g | - | |
| Cukry | 13.6 g | - | |
| Błonnik | 0.8 g | 2.9% DV | 21.81% D |
| Woda | 48.43 g | - | |
| Popiół | 1.96 g | - | |
| Sód | 553 mg | 24% DV | |
| Cholesterol | 61 mg | 20% DV |
Witaminy ❯
| Cholina | 66.1 mg | 12% DV | 91.74% D |
| Kwas foliowy | 10 ug | - | - |
| Witamina A | 264 iu | - | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.04 mg | 3.6% DV | 27.35% D |
| Witamina B12 | 0.2 ug | 8.3% DV | 63.61% D |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.22 mg | 17% DV | 129% D |
| Witamina B3 (Niacyna) | 3.59 mg | 22% DV | 171% D |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1 mg | 20% DV | 153% D |
| Witamina B6 | 0.23 mg | 14% DV | 103% D |
| Witamina C | 0.9 mg | 1% DV | 7.63% D |
| Witamina D | 5 iu | - | - |
| Witamina K (filochinon) | 24.4 ug | 20% DV | 155% D |
Więcej... ❯
| Karoten, alfa | 0 ug | - | - |
| Karoten, beta | 9 ug | - | - |
| Kryptoksantyna, beta | 3 ug | - | - |
| Folate, food | 10 ug | - | - |
| Kwas foliowy, ogółem | 10 ug | - | - |
| Kwas foliowy | 0 ug | 0% DV | 0% D |
| Retinol | 74 ug | - | - |
| Tokoferol beta | 0.09 mg | - | - |
| Tokoferol delta | 1.7 mg | - | - |
| Tokoferol gamma | 3.96 mg | - | - |
| Tokotrienol alfa | 0 mg | - | - |
| Tokotrienol beta | 0 mg | - | - |
| Tokotrienol delta | 0 mg | - | - |
| Tokotrienol gamma | 0 mg | - | - |
| Witamina A, RAE | 75 ug | 8.3% DV | 63.61% D |
| Witamina B12, dodana | 0 ug | - | - |
| Witamina D (D2 + D3) | 0.1 ug | 0.5% DV | 3.82% D |
| Witamina E | 1.07 mg | 7.1% DV | 54.45% D |
| Witamina E, dodana | 0 mg | - | - |
Minerały ❯
| Wapń | 14 mg | 1.1% DV | 8.22% D |
| Miedź | 0.04 mg | 4.7% DV | 35.62% D |
| Żelazo | 0.94 mg | 5.2% DV | 39.86% D |
| Magnez | 20 mg | 4.8% DV | 36.35% D |
| Mangan | 0.09 mg | 3.8% DV | 28.87% D |
| Fosfor | 130 mg | 10% DV | 79.39% D |
| Potas | 209 mg | 4.4% DV | 33.95% D |
| Selen | 17.1 ug | 31% DV | 237% D |
| Sód | 553 mg | 24% DV | 184% D |
| Cynk | 1.13 mg | 10% DV | 78.42% D |
Aminokwasy ❯
| Alanina | 0.78 g | - | |
| Arginina | 0.8 g | - | |
| Kwas asparaginowy | 1.25 g | - | |
| Cysteina | 0.16 g | - | |
| Kwas glutaminowy | 2.48 g | - | |
| Glicyna | 0.61 g | - | |
| Histydyna | 0.36 g | - | |
| Izoletyda | 0.58 g | - | |
| Leucyna | 1 g | - | |
| Lizyna | 1.06 g | - | |
| Metionina | 0.34 g | - | |
| Fenyloalanina | 0.51 g | - | |
| Prolina | 0.6 g | - | |
| Seryna | 0.55 g | - | |
| Treonina | 0.58 g | - | |
| Tryptofan | 0.11 g | - | |
| Tyrozyna | 0.32 g | - | |
| Walina | 0.61 g | - |
Kwasy tłuszczowe ❯
| Omega-3 ALA | 0.65 g | - | |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.62 g | - | |
| Omega-3 DHA | 0.01 g | - | |
| Omega-3 EPA | 0 g | - | |
| Omega-3 stearydonowy | 0 g | - | |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i | 0 g | - | |
| Omega-6 (n-6) | 0.03 g | - | |
| Omega-6 linolowy | 5.33 g | - | |
| Omega-6 linolowy | 5.28 g | - | |
| Omega-9 eikosenowy | 0.04 g | - | |
| Omega-9 erukowy | 0 g | - | |
| Omega 9 oleinowy | 3.28 g | - | |
| Omega 9 oleinowy (cis) | 3.27 g | - | |
| Kwas arachidowy | 0.04 g | - | |
| Kwas behenowy | 0.04 g | - | |
| Kwas masłowy | 0 g | - | |
| Kwas kaprynowy | 0.01 g | - | |
| Kwas kapronowy | 0 g | - | |
| Kwas kaprylowy | 0.01 g | - | |
| Kwas laurynowy | 0 g | - | |
| Kwas lignocerynowy | 0.01 g | - | |
| Kwas margarynowy | 0.01 g | - | |
| Kwas mirystynowy | 0.02 g | - | |
| Kwas palmitynowy | 1.6 g | - | |
| Kwas pentadekanowy | 0 g | - | |
| Kwas stearynowy | 0.68 g | - |
Więcej... ❯
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1 | 0 g | - | - |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1 | 0 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1 | 0.14 g | - | - |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c | 0.14 g | - | - |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1 | 0.01 g | - | - |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c | 0 g | - | - |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c | 0 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs | 0.01 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c | 0.01 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 | 0.01 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3 | 0 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6 | 0.01 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 | 0.07 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4 | 0.02 g | - | - |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA) | 0 g | - | - |
| Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t | 0 g | - | - |
| Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t | 0.02 g | - | - |
| Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane) | 0.03 g | - | - |
| Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t | 0 g | - | - |
Węglowodany ❯
| Total (complex+sugars) | 22.46 g | 8.2% DV | |
| Fruktoza | 0.67 g | - | |
| Galaktoza | 0 g | - | |
| Glukoza | 0.63 g | - | |
| Laktoza | 0 g | - | |
| Maltoza | 0 g | - | |
| Skrobia | 10.5 g | - | |
| Sacharoza | 12.3 g | - |
Inne ❯
| Alkohol etylowy | 0 g | - | |
| Popiół | 1.96 g | - | |
| Betaina | 7.9 mg | - | |
| Kofeina | 0 mg | - | |
| Cholesterol | 61 mg | 20% DV | |
| Hydroksyprolina | 0.1 g | - | |
| Teobromina | 0 mg | - | |
| Woda | 48.43 g | - |
Źródła
- Data type: 70
- USDA Food Data Central