Refried beans, canned, traditional, reduced sodium - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 89 kcal -
Białko 4.98 g 10% DV 224% D
Tłuszcz 2.01 g 2.6% DV
Węglowodany 13.55 g 4.9% DV
Skrobia 7.43 g -
Cukry 0.54 g -
Błonnik 3.7 g 13% DV 297% D
Woda 77.75 g -
Popiół 1.71 g -
Sód 138 mg 6% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 22.7 mg 4.1% DV 92.75% D
Kwas foliowy 26 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg 6.3% DV 142% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg 6.1% DV 137% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.37 mg 2.3% DV 51.54% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.19 mg 3.8% DV 84.94% D
Witamina B6 0.1 mg 6.1% DV 136% D
Witamina C 0.8 mg 0.9% DV 19.98% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.3 ug 1.9% DV 43.07% D

Minerały ❯

Wapń 29 mg 2.2% DV 50.13% D
Miedź 0.13 mg 14% DV 322% D
Żelazo 1.44 mg 8% DV 180% D
Magnez 35 mg 8.3% DV 187% D
Mangan 0.29 mg 13% DV 282% D
Fosfor 92 mg 7.4% DV 165% D
Potas 319 mg 6.8% DV 153% D
Selen 5.8 ug 11% DV 237% D
Sód 138 mg 6% DV 135% D
Cynk 0.58 mg 5.3% DV 118% D
Alanina 0.23 g -
Arginina 0.27 g -
Kwas asparaginowy 0.62 g -
Cysteina 0.05 g -
Kwas glutaminowy 0.8 g -
Glicyna 0.2 g -
Histydyna 0.14 g -
Izoletyda 0.24 g -
Leucyna 0.42 g -
Lizyna 0.35 g -
Metionina 0.07 g -
Fenyloalanina 0.29 g -
Prolina 0.29 g -
Seryna 0.31 g -
Treonina 0.18 g -
Tryptofan 0.06 g -
Tyrozyna 0.12 g -
Walina 0.29 g -
Omega-3 ALA 0.17 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.17 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 0.36 g -
Omega-6 linolowy 0.36 g -
Omega-9 eikosenowy 0.01 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 0.56 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 0.55 g -
Kwas arachidowy 0 g -
Kwas behenowy 0 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 0.02 g -
Kwas palmitynowy 0.39 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.19 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.71 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 77.75 g -

Źródła