Fast foods, nachos, with cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	343 kcal	-	-
Białko	4.32 g	8.6% DV	50.38% D
Tłuszcz	21.5 g	28% DV	-
Węglowodany	34.91 g	13% DV	-
Skrobia	28.33 g	-	-
Cukry	2.17 g	-	-
Błonnik	3.2 g	11% DV	66.64% D
Woda	37.4 g	-	-
Popiół	1.87 g	-	-
Sód	313 mg	14% DV	-
Cholesterol	3 mg	1% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	26.4 mg	4.8% DV	27.99% D
Kwas foliowy	10 ug	-	-
Witamina A	21 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.12 mg	10% DV	59.77% D
Witamina B12	0.07 ug	2.9% DV	17.01% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.13 mg	10% DV	59.65% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.63 mg	3.9% DV	22.96% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.38 mg	7.6% DV	44.31% D
Witamina B6	0.22 mg	13% DV	73.74% D
Witamina C	1.1 mg	1.2% DV	7.13% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	19.3 ug	16% DV	93.78% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	2 ug	-	-
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	10 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	5 ug	-	-
Tokoferol beta	0.08 mg	-	-
Tokoferol delta	0.22 mg	-	-
Tokoferol gamma	6.46 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.23 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.42 mg	-	-
Tokotrienol delta	0.41 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	5 ug	0.6% DV	3.24% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	4.08 mg	27% DV	159% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	63 mg	4.8% DV	28.26% D
Miedź	0.06 mg	7.1% DV	41.46% D
Żelazo	0.75 mg	4.2% DV	24.3% D
Magnez	42 mg	10% DV	58.31% D
Mangan	0.19 mg	8.1% DV	47.41% D
Fosfor	198 mg	16% DV	92.36% D
Potas	362 mg	7.7% DV	44.91% D
Selen	8.6 ug	16% DV	91.17% D
Sód	313 mg	14% DV	79.35% D
Cynk	0.86 mg	7.8% DV	45.59% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.29 g	-	-
Arginina	0.21 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.34 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.92 g	-	-
Glicyna	0.15 g	-	-
Histydyna	0.14 g	-	-
Izoletyda	0.19 g	-	-
Leucyna	0.52 g	-	-
Lizyna	0.16 g	-	-
Metionina	0.09 g	-	-
Fenyloalanina	0.23 g	-	-
Prolina	0.53 g	-	-
Seryna	0.22 g	-	-
Treonina	0.16 g	-	-
Tryptofan	0.04 g	-	-
Tyrozyna	0.14 g	-	-
Walina	0.25 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.65 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.62 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.37 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.34 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.28 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	13.65 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	13.62 g	-	-
Kwas arachidowy	0.13 g	-	-
Kwas behenowy	0.07 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.04 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.07 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.29 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.49 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.87 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	3 mg	1% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	37.4 g	-	-