Fast foods, chicken tenders - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	271 kcal	-	-
Białko	19.22 g	38% DV	284% D
Tłuszcz	13.95 g	18% DV	-
Węglowodany	17.25 g	6.3% DV	-
Skrobia	17.03 g	-	-
Cukry	0.4 g	-	-
Błonnik	1.2 g	4.3% DV	31.63% D
Woda	46.64 g	-	-
Popiół	2.92 g	-	-
Sód	769 mg	33% DV	-
Cholesterol	48 mg	16% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	43.7 mg	7.9% DV	58.64% D
Kwas foliowy	23 ug	-	-
Witamina A	11 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.11 mg	9.2% DV	67.65% D
Witamina B12	0.16 ug	6.7% DV	49.2% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	14% DV	102% D
Witamina B3 (Niacyna)	8.22 mg	51% DV	379% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.24 mg	25% DV	184% D
Witamina B6	0.43 mg	25% DV	185% D
Witamina C	1.1 mg	1.2% DV	9.02% D
Witamina D	7 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	8 ug	6.7% DV	49.2% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	19 ug	-	-
Kwas foliowy	6 ug	1.5% DV	11.07% D
Retinol	2 ug	-	-
Tokoferol beta	0.13 mg	-	-
Tokoferol delta	0.51 mg	-	-
Tokoferol gamma	5.61 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.14 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.16 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.05 mg	-	-
Witamina A, RAE	3 ug	0.3% DV	2.46% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	7.38% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	3.17 mg	21% DV	156% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	17 mg	1.3% DV	9.65% D
Miedź	0.07 mg	7.7% DV	56.58% D
Żelazo	0.73 mg	4.1% DV	29.93% D
Magnez	28 mg	6.7% DV	49.2% D
Mangan	0.23 mg	9.9% DV	73.16% D
Fosfor	282 mg	23% DV	166% D
Potas	373 mg	7.9% DV	58.57% D
Selen	17.5 ug	32% DV	235% D
Sód	769 mg	33% DV	247% D
Cynk	0.71 mg	6.5% DV	47.64% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.01 g	-	-
Arginina	1.22 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.62 g	-	-
Cysteina	0.29 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.19 g	-	-
Glicyna	0.85 g	-	-
Histydyna	0.66 g	-	-
Izoletyda	0.85 g	-	-
Leucyna	1.55 g	-	-
Lizyna	1.62 g	-	-
Metionina	0.52 g	-	-
Fenyloalanina	1.44 g	-	-
Prolina	1.6 g	-	-
Seryna	0.79 g	-	-
Treonina	0.8 g	-	-
Tryptofan	0.22 g	-	-
Tyrozyna	0.54 g	-	-
Walina	0.91 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.23 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.21 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.49 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.44 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.11 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.66 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	4.64 g	-	-
Kwas arachidowy	0.08 g	-	-
Kwas behenowy	0.12 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.07 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.03 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.77 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.41 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.92 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	48 mg	16% DV	-
Hydroksyprolina	0.04 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	46.64 g	-	-