Chicken, skin (drumsticks and thighs), cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
462 kcal - -
Białko
16.57 g 33% DV 143% D
Tłuszcz
43.99 g 56% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
39.45 g - -
Popiół
0.72 g - -
Sód
85 mg 3.7% DV -
Cholesterol
132 mg 44% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
48.9 mg 8.9% DV 38.49% D
Kwas foliowy
3 ug - -
Witamina A
181 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4.3% DV 18.76% D
Witamina B12
0.5 ug 21% DV 90.19% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06 mg 4.8% DV 20.65% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.92 mg 24% DV 106% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.9 mg 18% DV 77.92% D
Witamina B6
0.2 mg 12% DV 50.17% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
6 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.5 ug 0.4% DV 1.8% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
1 ug - -
Folate, food
3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
3 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
54 ug - -
Tokoferol beta
0 mg - -
Tokoferol delta
0 mg - -
Tokoferol gamma
0.13 mg - -
Tokotrienol alfa
0.05 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0.01 mg - -
Tokotrienol gamma
0.13 mg - -
Witamina A, RAE
54 ug 6% DV 25.97% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.2 ug 1% DV 4.33% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.2 ug - -
Witamina E
0.23 mg 1.5% DV 6.64% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
10 mg 0.8% DV 3.33% D
Miedź
0.05 mg 5% DV 21.65% D
Żelazo
0.9 mg 5% DV 21.65% D
Magnez
16 mg 3.8% DV 16.49% D
Mangan
0.02 mg 0.9% DV 3.76% D
Fosfor
151 mg 12% DV 52.29% D
Potas
181 mg 3.9% DV 16.67% D
Selen
17.4 ug 32% DV 137% D
Sód
85 mg 3.7% DV 16% D
Cynk
0.86 mg 7.8% DV 33.84% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.14 g - -
Arginina
1.18 g - -
Kwas asparaginowy
1.24 g - -
Cysteina
0.14 g - -
Kwas glutaminowy
1.96 g - -
Glicyna
2.13 g - -
Histydyna
0.34 g - -
Izoletyda
0.47 g - -
Leucyna
0.91 g - -
Lizyna
0.95 g - -
Metionina
0.28 g - -
Fenyloalanina
0.5 g - -
Prolina
1.26 g - -
Seryna
0.6 g - -
Treonina
0.53 g - -
Tryptofan
0.08 g - -
Tyrozyna
0.39 g - -
Walina
0.59 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.39 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.39 g - -
Omega-3 DHA
0.01 g - -
Omega-3 EPA
0.01 g - -
Omega-3 stearydonowy
0.01 g - -
Omega-6 (n-6)
0 g - -
Omega-6 linolowy
8.07 g - -
Omega-6 linolowy
7.93 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.25 g - -
Omega-9 erukowy
0.01 g - -
Omega 9 oleinowy
15.98 g - -
Omega 9 oleinowy (cis)
15.83 g - -
Kwas arachidowy
0.03 g - -
Kwas behenowy
0.02 g - -
Kwas masłowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0.01 g - -
Kwas kapronowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.02 g - -
Kwas lignocerynowy
0 g - -
Kwas margarynowy
0.05 g - -
Kwas mirystynowy
0.26 g - -
Kwas palmitynowy
9.56 g - -
Kwas pentadekanowy
0.03 g - -
Kwas stearynowy
2.15 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.72 g - -
Betaina
14.4 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
132 mg 44% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
39.45 g - -

Źródła