Chicken, broilers or fryers, thigh, meat and skin, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 232 kcal -
Białko 23.26 g 47% DV 401% D
Tłuszcz 14.71 g 19% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 61.96 g -
Popiół 0.98 g -
Sód 102 mg 4.4% DV
Cholesterol 133 mg 44% DV

Witaminy ❯

Cholina 67.6 mg 12% DV 106% D
Kwas foliowy 4 ug - -
Witamina A 55 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.3% DV 63.22% D
Witamina B12 0.44 ug 18% DV 158% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.19 mg 15% DV 126% D
Witamina B3 (Niacyna) 5.79 mg 36% DV 312% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.23 mg 25% DV 212% D
Witamina B6 0.41 mg 24% DV 210% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 7 iu - -
Witamina K (filochinon) 3.3 ug 2.8% DV 23.71% D

Minerały ❯

Wapń 9 mg 0.7% DV 5.97% D
Miedź 0.06 mg 7% DV 60.34% D
Żelazo 1.08 mg 6% DV 51.72% D
Magnez 22 mg 5.2% DV 45.16% D
Mangan 0.02 mg 0.7% DV 6.37% D
Fosfor 216 mg 17% DV 149% D
Potas 253 mg 5.4% DV 46.4% D
Selen 25.3 ug 46% DV 397% D
Sód 102 mg 4.4% DV 38.23% D
Cynk 1.73 mg 16% DV 136% D
Alanina 1.42 g -
Arginina 1.63 g -
Kwas asparaginowy 2.22 g -
Cysteina 0.26 g -
Kwas glutaminowy 3.67 g -
Glicyna 1.32 g -
Histydyna 0.67 g -
Izoletyda 1.05 g -
Leucyna 1.89 g -
Lizyna 2.08 g -
Metionina 0.63 g -
Fenyloalanina 0.9 g -
Prolina 1.05 g -
Seryna 0.96 g -
Treonina 1.05 g -
Tryptofan 0.24 g -
Tyrozyna 0.83 g -
Walina 1.09 g -
Omega-3 ALA 0.13 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.12 g -
Omega-3 DHA 0.01 g -
Omega-3 EPA 0.01 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.01 g -
Omega-6 linolowy 2.67 g -
Omega-6 linolowy 2.63 g -
Omega-9 eikosenowy 0.07 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 5.22 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 5.18 g -
Kwas arachidowy 0.01 g -
Kwas behenowy 0.01 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0.01 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0.02 g -
Kwas mirystynowy 0.08 g -
Kwas palmitynowy 3.18 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 0.78 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.98 g -
Betaina 6.9 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 133 mg 44% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 61.96 g -

Źródła