Turkey, ground, fat free, patties, broiled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
138 kcal - -
Białko
28.99 g 58% DV 840% D
Tłuszcz
2.48 g 3.2% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
68.4 g - -
Popiół
1.29 g - -
Sód
59 mg 2.6% DV -
Cholesterol
65 mg 22% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
58.9 mg 11% DV 155% D
Kwas foliowy
7 ug - -
Witamina A
25 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.07 mg 5.6% DV 80.92% D
Witamina B12
0.67 ug 28% DV 405% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15 mg 11% DV 162% D
Witamina B3 (Niacyna)
10.71 mg 67% DV 970% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.9 mg 18% DV 261% D
Witamina B6
0.91 mg 53% DV 774% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
8 iu - -
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
7 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
8 ug - -
Tokoferol beta
0.01 mg - -
Tokoferol delta
0.02 mg - -
Tokoferol gamma
0.11 mg - -
Tokotrienol alfa
0.01 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0.01 mg - -
Witamina A, RAE
8 ug 0.9% DV 12.88% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.2 ug 1% DV 14.49% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.2 ug - -
Witamina E
0.09 mg 0.6% DV 8.7% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
6 mg 0.5% DV 6.69% D
Miedź
0.06 mg 6.8% DV 98.23% D
Żelazo
0.78 mg 4.3% DV 62.8% D
Magnez
35 mg 8.3% DV 121% D
Mangan
0.01 mg 0.3% DV 3.78% D
Fosfor
264 mg 21% DV 306% D
Potas
339 mg 7.2% DV 105% D
Selen
28 ug 51% DV 738% D
Sód
59 mg 2.6% DV 37.18% D
Cynk
2.19 mg 20% DV 289% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.81 g - -
Arginina
2.11 g - -
Kwas asparaginowy
2.8 g - -
Cysteina
0.31 g - -
Kwas glutaminowy
4.64 g - -
Glicyna
1.59 g - -
Histydyna
0.86 g - -
Izoletyda
1.3 g - -
Leucyna
2.39 g - -
Lizyna
2.59 g - -
Metionina
0.85 g - -
Fenyloalanina
1.13 g - -
Prolina
1.28 g - -
Seryna
1.23 g - -
Treonina
1.33 g - -
Tryptofan
0.33 g - -
Tyrozyna
1.03 g - -
Walina
1.34 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.03 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.03 g - -
Omega-3 DHA
0.01 g - -
Omega-3 EPA
0 g - -
Omega-3 stearydonowy
0 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i
0 g - -
Omega-6 (n-6)
0 g - -
Omega-6 linolowy
0.6 g - -
Omega-6 linolowy
0.6 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.01 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
0.64 g - -
Omega 9 oleinowy (cis)
0.63 g - -
Kwas arachidowy
0 g - -
Kwas behenowy
0 g - -
Kwas masłowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas kapronowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas lignocerynowy
0 g - -
Kwas margarynowy
0.01 g - -
Kwas mirystynowy
0.02 g - -
Kwas palmitynowy
0.42 g - -
Kwas pentadekanowy
0 g - -
Kwas stearynowy
0.22 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.29 g - -
Betaina
6.6 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
65 mg 22% DV -
Hydroksyprolina
0.24 g - -
Teobromina
0 mg - -
Woda
68.4 g - -

Źródła