Turkey, ground, fat free, pan-broiled crumbles - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
151 kcal - -
Białko
31.69 g 63% DV 839% D
Tłuszcz
2.71 g 3.5% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
65.76 g - -
Popiół
1.42 g - -
Sód
61 mg 2.7% DV -
Cholesterol
71 mg 24% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
64.4 mg 12% DV 155% D
Kwas foliowy
8 ug - -
Witamina A
30 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.08 mg 6.8% DV 90.51% D
Witamina B12
0.7 ug 29% DV 386% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14 mg 10% DV 138% D
Witamina B3 (Niacyna)
12.55 mg 78% DV 1039% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.96 mg 19% DV 254% D
Witamina B6
1.08 mg 64% DV 841% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
8 iu - -
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
8 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
9 ug - -
Tokoferol beta
0.01 mg - -
Tokoferol delta
0.03 mg - -
Tokoferol gamma
0.12 mg - -
Tokotrienol alfa
0.01 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0.02 mg - -
Witamina A, RAE
9 ug 1% DV 13.25% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.2 ug 1% DV 13.25% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.2 ug - -
Witamina E
0.1 mg 0.7% DV 8.83% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
6 mg 0.5% DV 6.11% D
Miedź
0.07 mg 7.4% DV 98.6% D
Żelazo
1.02 mg 5.7% DV 75.06% D
Magnez
35 mg 8.3% DV 110% D
Mangan
0.01 mg 0.3% DV 3.46% D
Fosfor
290 mg 23% DV 307% D
Potas
357 mg 7.6% DV 101% D
Selen
31.4 ug 57% DV 756% D
Sód
61 mg 2.7% DV 35.13% D
Cynk
2.2 mg 20% DV 265% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.97 g - -
Arginina
2.3 g - -
Kwas asparaginowy
3.06 g - -
Cysteina
0.33 g - -
Kwas glutaminowy
5.07 g - -
Glicyna
1.73 g - -
Histydyna
0.94 g - -
Izoletyda
1.42 g - -
Leucyna
2.61 g - -
Lizyna
2.83 g - -
Metionina
0.93 g - -
Fenyloalanina
1.23 g - -
Prolina
1.4 g - -
Seryna
1.35 g - -
Treonina
1.45 g - -
Tryptofan
0.36 g - -
Tyrozyna
1.12 g - -
Walina
1.47 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.04 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.03 g - -
Omega-3 DHA
0.01 g - -
Omega-3 EPA
0 g - -
Omega-3 stearydonowy
0 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i
0 g - -
Omega-6 (n-6)
0 g - -
Omega-6 linolowy
0.67 g - -
Omega-6 linolowy
0.66 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.01 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
0.68 g - -
Omega 9 oleinowy (cis)
0.67 g - -
Kwas arachidowy
0 g - -
Kwas behenowy
0 g - -
Kwas masłowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas kapronowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas lignocerynowy
0 g - -
Kwas margarynowy
0.01 g - -
Kwas mirystynowy
0.02 g - -
Kwas palmitynowy
0.45 g - -
Kwas pentadekanowy
0 g - -
Kwas stearynowy
0.23 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.42 g - -
Betaina
7.3 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
71 mg 24% DV -
Hydroksyprolina
0.26 g - -
Teobromina
0 mg - -
Woda
65.76 g - -

Źródła