Doughnuts, yeast-leavened, glazed, enriched (includes honey buns) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	421 kcal	-	-
Białko	6.14 g	12% DV	58.34% D
Tłuszcz	22.7 g	29% DV	-
Węglowodany	47.93 g	17% DV	-
Skrobia	26.35 g	-	-
Cukry	22.75 g	-	-
Błonnik	2.1 g	7.5% DV	35.63% D
Woda	22 g	-	-
Popiół	1.22 g	-	-
Sód	316 mg	14% DV	-
Cholesterol	30 mg	10% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	29.1 mg	5.3% DV	25.13% D
Kwas foliowy	155 ug	-	-
Witamina A	23 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.31 mg	26% DV	124% D
Witamina B12	0.11 ug	4.6% DV	21.77% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	14% DV	67.6% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.61 mg	16% DV	77.49% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.21 mg	4.3% DV	20.33% D
Witamina B6	0.04 mg	2.2% DV	10.34% D
Witamina C	1.2 mg	1.3% DV	6.33% D
Witamina D	3 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	11.5 ug	9.6% DV	45.53% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	3 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	40 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	108 ug	-	-
Kwas foliowy	68 ug	17% DV	80.76% D
Retinol	5 ug	-	-
Witamina A, RAE	5 ug	0.6% DV	2.64% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	2.38% D
Witamina E	1.43 mg	9.5% DV	45.29% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	34.4 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	101 mg	7.8% DV	36.91% D
Miedź	0.09 mg	9.8% DV	46.45% D
Żelazo	2.38 mg	13% DV	62.81% D
Magnez	17 mg	4% DV	19.23% D
Mangan	0.31 mg	13% DV	63.41% D
Fosfor	117 mg	9.4% DV	44.47% D
Potas	102 mg	2.2% DV	10.31% D
Selen	15.7 ug	29% DV	136% D
Sód	316 mg	14% DV	65.27% D
Cynk	0.61 mg	5.5% DV	26.34% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.21 g	-	-
Arginina	0.25 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.47 g	-	-
Cysteina	0.11 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.11 g	-	-
Glicyna	0.24 g	-	-
Histydyna	0.12 g	-	-
Izoletyda	0.24 g	-	-
Leucyna	0.44 g	-	-
Lizyna	0.19 g	-	-
Metionina	0.09 g	-	-
Fenyloalanina	0.28 g	-	-
Prolina	0.71 g	-	-
Seryna	0.34 g	-	-
Treonina	0.17 g	-	-
Tryptofan	0.04 g	-	-
Tyrozyna	0.19 g	-	-
Walina	0.29 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.21 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.2 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.36 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.23 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	7.15 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	6.81 g	-	-
Kwas arachidowy	0.07 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.12 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.2 g	-	-
Kwas palmitynowy	7.34 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	1.63 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.34 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.12 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.22 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	30 mg	10% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	22 g	-	-