Turkey, retail parts, wing, meat and skin, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
235 kcal - -
Białko
28.74 g 57% DV 489% D
Tłuszcz
13.29 g 17% DV -
Węglowodany
0.13 g 0% DV -
Woda
57.34 g - -
Popiół
1.1 g - -
Sód
106 mg 4.6% DV -
Cholesterol
115 mg 38% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
77.1 mg 14% DV 119% D
Kwas foliowy
9 ug - -
Witamina A
80 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.1% DV 26.24% D
Witamina B12
1.36 ug 57% DV 482% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.21 mg 16% DV 134% D
Witamina B3 (Niacyna)
8.88 mg 55% DV 472% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.78 mg 16% DV 132% D
Witamina B6
0.59 mg 35% DV 295% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
34 iu - -
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
9 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
24 ug - -
Tokoferol beta
0 mg - -
Tokoferol delta
0 mg - -
Tokoferol gamma
0.02 mg - -
Tokotrienol alfa
0 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0.02 mg - -
Witamina A, RAE
24 ug 2.7% DV 22.7% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.8 ug 4% DV 34.04% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.8 ug - -
Witamina E
0.17 mg 1.1% DV 9.65% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
14 mg 1.1% DV 9.17% D
Miedź
0.07 mg 7.8% DV 66.19% D
Żelazo
1 mg 5.6% DV 47.28% D
Magnez
24 mg 5.7% DV 48.63% D
Mangan
0.01 mg 0.3% DV 2.59% D
Fosfor
192 mg 15% DV 131% D
Potas
215 mg 4.6% DV 38.93% D
Selen
28.4 ug 52% DV 439% D
Sód
106 mg 4.6% DV 39.22% D
Cynk
2.99 mg 27% DV 231% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.78 g - -
Arginina
1.82 g - -
Kwas asparaginowy
2.53 g - -
Cysteina
0.26 g - -
Kwas glutaminowy
4.12 g - -
Glicyna
1.8 g - -
Histydyna
0.8 g - -
Izoletyda
0.94 g - -
Leucyna
2.18 g - -
Lizyna
2.68 g - -
Metionina
0.74 g - -
Fenyloalanina
0.98 g - -
Prolina
1.63 g - -
Seryna
1.16 g - -
Treonina
1.14 g - -
Tryptofan
0.31 g - -
Tyrozyna
0.89 g - -
Walina
1.03 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.21 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.2 g - -
Omega-3 DHA
0.01 g - -
Omega-3 EPA
0.01 g - -
Omega-3 stearydonowy
0 g - -
Omega-6 (n-6)
0.01 g - -
Omega-6 linolowy
3.43 g - -
Omega-6 linolowy
3.37 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.06 g - -
Omega-9 erukowy
0.01 g - -
Omega 9 oleinowy
4.15 g - -
Omega 9 oleinowy (cis)
4.03 g - -
Kwas arachidowy
0.01 g - -
Kwas behenowy
0.01 g - -
Kwas masłowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0.01 g - -
Kwas kapronowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.04 g - -
Kwas lignocerynowy
0.01 g - -
Kwas margarynowy
0.04 g - -
Kwas mirystynowy
0.13 g - -
Kwas palmitynowy
2.51 g - -
Kwas pentadekanowy
0.02 g - -
Kwas stearynowy
0.89 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.1 g - -
Betaina
3.4 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
115 mg 38% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
57.34 g - -

Źródła