Turkey, gizzard, all classes, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	111 kcal	-	-
Białko	18.8 g	38% DV	677% D
Tłuszcz	3.37 g	4.3% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	77.47 g	-	-
Popiół	0.93 g	-	-
Sód	147 mg	6.4% DV	-
Cholesterol	271 mg	90% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	89.7 mg	16% DV	294% D
Kwas foliowy	6 ug	-	-
Witamina A	154 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	5.1% DV	91.59% D
Witamina B12	3.61 ug	150% DV	2710% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.33 mg	25% DV	453% D
Witamina B3 (Niacyna)	6.23 mg	39% DV	702% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.91 mg	18% DV	329% D
Witamina B6	0.2 mg	12% DV	210% D
Witamina C	6.2 mg	6.9% DV	124% D
Witamina D	19 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	6 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	6 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	46 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.15 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.02 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	46 ug	5.1% DV	92.09% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.5 ug	2.5% DV	45.05% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.5 ug	-	-
Witamina E	0.22 mg	1.5% DV	26.43% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	16 mg	1.2% DV	22.18% D
Miedź	0.22 mg	24% DV	440% D
Żelazo	2.78 mg	15% DV	278% D
Magnez	19 mg	4.5% DV	81.51% D
Mangan	0.09 mg	3.7% DV	66.59% D
Fosfor	164 mg	13% DV	236% D
Potas	185 mg	3.9% DV	70.92% D
Selen	28.8 ug	52% DV	943% D
Sód	147 mg	6.4% DV	115% D
Cynk	3.03 mg	28% DV	496% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.05 g	-	-
Arginina	1.12 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.49 g	-	-
Cysteina	0.22 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.5 g	-	-
Glicyna	1.03 g	-	-
Histydyna	0.42 g	-	-
Izoletyda	0.54 g	-	-
Leucyna	1.37 g	-	-
Lizyna	1.44 g	-	-
Metionina	0.48 g	-	-
Fenyloalanina	0.7 g	-	-
Prolina	1.16 g	-	-
Seryna	0.82 g	-	-
Treonina	0.69 g	-	-
Tryptofan	0.21 g	-	-
Tyrozyna	0.61 g	-	-
Walina	0.67 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.53 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.52 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.72 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.7 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.58 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.28 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.93 g	-	-
Betaina	1.9 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	271 mg	90% DV	-
Hydroksyprolina	0.58 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	77.47 g	-	-