Turkey, whole, giblets, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
124 kcal - -
protein-1 Białko
18.18 g 36% DV 586% D
fat-2 Tłuszcz
5.09 g 6.5% DV -
carbs-1 Węglowodany
0.07 g 0% DV -
water-3 Woda
76.03 g - -
ash-1 Popiół
1.13 g - -
salt-1 Sód
136 mg 5.9% DV -
Cholesterol
333 mg 111% DV -

Vitamins icon Witaminy

Element Amount Daily value Density
Cholina
160 mg 29% DV 469% D
Kwas foliowy
331 ug - -
Witamina A
13129 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.15 mg 12% DV 200% D
Witamina B12
13.06 ug 544% DV 8777% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
1.39 mg 107% DV 1728% D
Witamina B3 (Niacyna)
8.69 mg 54% DV 876% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
3.89 mg 78% DV 1255% D
Witamina B6
0.65 mg 38% DV 620% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
34 iu - -
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
331 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
331 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
3939 ug - -
Tokoferol beta
0 mg - -
Tokoferol delta
0 mg - -
Tokoferol gamma
0.15 mg - -
Tokotrienol alfa
0.01 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0.01 mg - -
Tokotrienol gamma
0.01 mg - -
Witamina A, RAE
3939 ug 438% DV 7059% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.8 ug 4% DV 64.52% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.8 ug - -
Witamina E
0.25 mg 1.7% DV 26.88% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały

Element Amount Daily value Density
Wapń
18 mg 1.4% DV 22.33% D
Miedź
0.58 mg 64% DV 1034% D
Żelazo
5.92 mg 33% DV 530% D
Magnez
22 mg 5.2% DV 84.49% D
Mangan
0.19 mg 8.3% DV 133% D
Fosfor
223 mg 18% DV 288% D
Potas
198 mg 4.2% DV 67.95% D
Selen
49.3 ug 90% DV 1446% D
Sód
136 mg 5.9% DV 95.37% D
Cynk
3.23 mg 29% DV 474% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.01 g - -
Arginina
1.07 g - -
Kwas asparaginowy
1.42 g - -
Cysteina
0.21 g - -
Kwas glutaminowy
2.39 g - -
Glicyna
0.99 g - -
Histydyna
0.4 g - -
Izoletyda
0.52 g - -
Leucyna
1.31 g - -
Lizyna
1.38 g - -
Metionina
0.46 g - -
Fenyloalanina
0.67 g - -
Prolina
1.11 g - -
Seryna
0.79 g - -
Treonina
0.66 g - -
Tryptofan
0.2 g - -
Tyrozyna
0.58 g - -
Walina
0.64 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.04 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.04 g - -
Omega-3 DHA
0.03 g - -
Omega-3 EPA
0.01 g - -
Omega-3 stearydonowy
0 g - -
Omega-6 (n-6)
0 g - -
Omega-6 linolowy
1.03 g - -
Omega-6 linolowy
1.02 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.02 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
0.92 g - -
Omega 9 oleinowy (cis)
0.89 g - -
Kwas arachidowy
0.01 g - -
Kwas behenowy
0.02 g - -
Kwas masłowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas kapronowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.01 g - -
Kwas lignocerynowy
0.01 g - -
Kwas margarynowy
0.01 g - -
Kwas mirystynowy
0.03 g - -
Kwas palmitynowy
0.78 g - -
Kwas pentadekanowy
0.01 g - -
Kwas stearynowy
0.58 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.13 g - -
Betaina
2.7 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
333 mg 111% DV -
Hydroksyprolina
0.25 g - -
Teobromina
0 mg - -
Woda
76.03 g - -

Źródła