Turkey, whole, giblets, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źródła
Ogólne
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Energia
|
124 kcal | - | - |
Białko
|
18.18 g | 36% DV | 586% D |
Tłuszcz
|
5.09 g | 6.5% DV | - |
Węglowodany
|
0.07 g | 0% DV | - |
Woda
|
76.03 g | - | - |
Popiół
|
1.13 g | - | - |
Sód
|
136 mg | 5.9% DV | - |
Cholesterol
|
333 mg | 111% DV | - |
Witaminy ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Cholina
|
160 mg | 29% DV | 469% D |
Kwas foliowy
|
331 ug | - | - |
Witamina A
|
13129 iu | - | - |
Witamina B1 (Tiamina)
|
0.15 mg | 12% DV | 200% D |
Witamina B12
|
13.06 ug | 544% DV | 8777% D |
Witamina B2 (Ryboflawina)
|
1.39 mg | 107% DV | 1728% D |
Witamina B3 (Niacyna)
|
8.69 mg | 54% DV | 876% D |
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
|
3.89 mg | 78% DV | 1255% D |
Witamina B6
|
0.65 mg | 38% DV | 620% D |
Witamina C
|
0 mg | 0% DV | 0% D |
Witamina D
|
34 iu | - | - |
Witamina K (filochinon)
|
0 ug | 0% DV | 0% D |
Więcej... ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Karoten, alfa
|
0 ug | - | - |
Karoten, beta
|
0 ug | - | - |
Kryptoksantyna, beta
|
0 ug | - | - |
Folate, food
|
331 ug | - | - |
Kwas foliowy, ogółem
|
331 ug | - | - |
Kwas foliowy
|
0 ug | 0% DV | 0% D |
Retinol
|
3939 ug | - | - |
Tokoferol beta
|
0 mg | - | - |
Tokoferol delta
|
0 mg | - | - |
Tokoferol gamma
|
0.15 mg | - | - |
Tokotrienol alfa
|
0.01 mg | - | - |
Tokotrienol beta
|
0 mg | - | - |
Tokotrienol delta
|
0.01 mg | - | - |
Tokotrienol gamma
|
0.01 mg | - | - |
Witamina A, RAE
|
3939 ug | 438% DV | 7059% D |
Witamina B12, dodana
|
0 ug | - | - |
Witamina D (D2 + D3)
|
0.8 ug | 4% DV | 64.52% D |
Witamina D3 (cholekalcyferol)
|
0.8 ug | - | - |
Witamina E
|
0.25 mg | 1.7% DV | 26.88% D |
Witamina E, dodana
|
0 mg | - | - |
Minerały ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Wapń
|
18 mg | 1.4% DV | 22.33% D |
Miedź
|
0.58 mg | 64% DV | 1034% D |
Żelazo
|
5.92 mg | 33% DV | 530% D |
Magnez
|
22 mg | 5.2% DV | 84.49% D |
Mangan
|
0.19 mg | 8.3% DV | 133% D |
Fosfor
|
223 mg | 18% DV | 288% D |
Potas
|
198 mg | 4.2% DV | 67.95% D |
Selen
|
49.3 ug | 90% DV | 1446% D |
Sód
|
136 mg | 5.9% DV | 95.37% D |
Cynk
|
3.23 mg | 29% DV | 474% D |
Aminokwasy ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Alanina
|
1.01 g | - | - |
Arginina
|
1.07 g | - | - |
Kwas asparaginowy
|
1.42 g | - | - |
Cysteina
|
0.21 g | - | - |
Kwas glutaminowy
|
2.39 g | - | - |
Glicyna
|
0.99 g | - | - |
Histydyna
|
0.4 g | - | - |
Izoletyda
|
0.52 g | - | - |
Leucyna
|
1.31 g | - | - |
Lizyna
|
1.38 g | - | - |
Metionina
|
0.46 g | - | - |
Fenyloalanina
|
0.67 g | - | - |
Prolina
|
1.11 g | - | - |
Seryna
|
0.79 g | - | - |
Treonina
|
0.66 g | - | - |
Tryptofan
|
0.2 g | - | - |
Tyrozyna
|
0.58 g | - | - |
Walina
|
0.64 g | - | - |
Kwasy tłuszczowe ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Omega-3 ALA
|
0.04 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
|
0.04 g | - | - |
Omega-3 DHA
|
0.03 g | - | - |
Omega-3 EPA
|
0.01 g | - | - |
Omega-3 stearydonowy
|
0 g | - | - |
Omega-6 (n-6)
|
0 g | - | - |
Omega-6 linolowy
|
1.03 g | - | - |
Omega-6 linolowy
|
1.02 g | - | - |
Omega-9 eikosenowy
|
0.02 g | - | - |
Omega-9 erukowy
|
0 g | - | - |
Omega 9 oleinowy
|
0.92 g | - | - |
Omega 9 oleinowy (cis)
|
0.89 g | - | - |
Kwas arachidowy
|
0.01 g | - | - |
Kwas behenowy
|
0.02 g | - | - |
Kwas masłowy
|
0 g | - | - |
Kwas kaprynowy
|
0 g | - | - |
Kwas kapronowy
|
0 g | - | - |
Kwas kaprylowy
|
0 g | - | - |
Kwas laurynowy
|
0.01 g | - | - |
Kwas lignocerynowy
|
0.01 g | - | - |
Kwas margarynowy
|
0.01 g | - | - |
Kwas mirystynowy
|
0.03 g | - | - |
Kwas palmitynowy
|
0.78 g | - | - |
Kwas pentadekanowy
|
0.01 g | - | - |
Kwas stearynowy
|
0.58 g | - | - |
Więcej... ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1
|
0 g | - | - |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
|
0.06 g | - | - |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c
|
0.06 g | - | - |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1
|
0 g | - | - |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c
|
0 g | - | - |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c
|
0.01 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c
|
0.01 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3
|
0.01 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6
|
0.01 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4
|
0.25 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4
|
0.03 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)
|
0.02 g | - | - |
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t
|
0 g | - | - |
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t
|
0.03 g | - | - |
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)
|
0.01 g | - | - |
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t
|
0 g | - | - |
Węglowodany ❯
Total (complex+sugars)
|
0.07 g | 0% DV | - |
Inne ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Alkohol etylowy
|
0 g | - | - |
Popiół
|
1.13 g | - | - |
Betaina
|
2.7 mg | - | - |
Kofeina
|
0 mg | - | - |
Cholesterol
|
333 mg | 111% DV | - |
Hydroksyprolina
|
0.25 g | - | - |
Teobromina
|
0 mg | - | - |
Woda
|
76.03 g | - | - |
Źródła
- USDA Food Data Central
- Data type: 70. Category: -