Yogurt, Greek, strawberry, nonfat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	82 kcal	-	-
Białko	8.05 g	16% DV	393% D
Tłuszcz	0.15 g	0.2% DV	-
Węglowodany	12.07 g	4.4% DV	-
Cukry	11.27 g	-	-
Błonnik	0.6 g	2.1% DV	52.26% D
Woda	79.13 g	-	-
Popiół	0.59 g	-	-
Sód	33 mg	1.4% DV	-
Cholesterol	4 mg	1.3% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	14 mg	2.5% DV	62.08% D
Kwas foliowy	20 ug	-	-
Witamina A	4 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.1% DV	75.2% D
Witamina B12	0.49 ug	20% DV	498% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.25 mg	19% DV	475% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.21 mg	1.3% DV	32.47% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.36 mg	7.2% DV	175% D
Witamina B6	0.05 mg	2.9% DV	71.74% D
Witamina C	0.3 mg	0.3% DV	8.13% D
Witamina D	40 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	20 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	20 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	1 ug	5% DV	122% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina D3 (cholekalcyferol)	1 ug	-	-
Witamina E	0.02 mg	0.1% DV	3.25% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	97 mg	7.5% DV	182% D
Miedź	0.02 mg	2.1% DV	51.49% D
Żelazo	0.09 mg	0.5% DV	12.2% D
Magnez	10 mg	2.4% DV	58.07% D
Mangan	0.03 mg	1.4% DV	34.99% D
Fosfor	113 mg	9% DV	220% D
Potas	132 mg	2.8% DV	68.5% D
Selen	9.4 ug	17% DV	417% D
Sód	33 mg	1.4% DV	34.99% D
Cynk	0.45 mg	4.1% DV	99.78% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.19 g	-	-
Arginina	0.13 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.35 g	-	-
Cysteina	0.04 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.86 g	-	-
Glicyna	0.11 g	-	-
Histydyna	0.11 g	-	-
Izoletyda	0.24 g	-	-
Leucyna	0.44 g	-	-
Lizyna	0.39 g	-	-
Metionina	0.13 g	-	-
Fenyloalanina	0.24 g	-	-
Prolina	0.52 g	-	-
Seryna	0.27 g	-	-
Treonina	0.18 g	-	-
Tryptofan	0.03 g	-	-
Tyrozyna	0.22 g	-	-
Walina	0.36 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.01 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.03 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.02 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.04 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.02 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.59 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	4 mg	1.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	79.13 g	-	-