Yogurt, Greek, strawberry, nonfat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 82 kcal -
Białko 8.05 g 16% DV 393% D
Tłuszcz 0.15 g 0.2% DV
Węglowodany 12.07 g 4.4% DV
Cukry 11.27 g -
Błonnik 0.6 g 2.1% DV 52.26% D
Woda 79.13 g -
Popiół 0.59 g -
Sód 33 mg 1.4% DV
Cholesterol 4 mg 1.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 14 mg 2.5% DV 62.08% D
Kwas foliowy 20 ug - -
Witamina A 4 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.1% DV 75.2% D
Witamina B12 0.49 ug 20% DV 498% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.25 mg 19% DV 475% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.21 mg 1.3% DV 32.47% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.36 mg 7.2% DV 175% D
Witamina B6 0.05 mg 2.9% DV 71.74% D
Witamina C 0.3 mg 0.3% DV 8.13% D
Witamina D 40 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 97 mg 7.5% DV 182% D
Miedź 0.02 mg 2.1% DV 51.49% D
Żelazo 0.09 mg 0.5% DV 12.2% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 58.07% D
Mangan 0.03 mg 1.4% DV 34.99% D
Fosfor 113 mg 9% DV 220% D
Potas 132 mg 2.8% DV 68.5% D
Selen 9.4 ug 17% DV 417% D
Sód 33 mg 1.4% DV 34.99% D
Cynk 0.45 mg 4.1% DV 99.78% D
Alanina 0.19 g -
Arginina 0.13 g -
Kwas asparaginowy 0.35 g -
Cysteina 0.04 g -
Kwas glutaminowy 0.86 g -
Glicyna 0.11 g -
Histydyna 0.11 g -
Izoletyda 0.24 g -
Leucyna 0.44 g -
Lizyna 0.39 g -
Metionina 0.13 g -
Fenyloalanina 0.24 g -
Prolina 0.52 g -
Seryna 0.27 g -
Treonina 0.18 g -
Tryptofan 0.03 g -
Tyrozyna 0.22 g -
Walina 0.36 g -
Omega-3 ALA 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 0.01 g -
Omega-6 linolowy 0.01 g -
Omega-9 eikosenowy 0 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 0.03 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 0.02 g -
Kwas arachidowy 0 g -
Kwas behenowy 0 g -
Kwas masłowy 0.01 g -
Kwas kaprynowy 0.02 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0.01 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0 g -
Kwas mirystynowy 0.01 g -
Kwas palmitynowy 0.04 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.02 g -
Total (complex+sugars) 12.07 g 4.4% DV
Fruktoza 2.19 g -
Galaktoza 0.55 g -
Glukoza 0.65 g -
Laktoza 2.47 g -
Maltoza 0 g -
Skrobia 0 g -
Sacharoza 5.41 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.59 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 4 mg 1.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 79.13 g -

Źródła