Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, with added solution, cooked, broiled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	198 kcal	-	-
Białko	28.33 g	57% DV	572% D
Tłuszcz	9.42 g	12% DV	-
Węglowodany	0.02 g	0% DV	-
Woda	60.71 g	-	-
Popiół	2.01 g	-	-
Sód	302 mg	13% DV	-
Cholesterol	71 mg	24% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	76.6 mg	14% DV	141% D
Kwas foliowy	0 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.64 mg	53% DV	535% D
Witamina B12	0.73 ug	30% DV	307% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.23 mg	18% DV	181% D
Witamina B3 (Niacyna)	8.59 mg	54% DV	542% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.89 mg	18% DV	180% D
Witamina B6	0.45 mg	26% DV	267% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	25 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.6 ug	3% DV	30.3% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.6 ug	-	-
Witamina E	0.42 mg	2.8% DV	28.28% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	11 mg	0.8% DV	8.55% D
Miedź	0.06 mg	7.1% DV	71.83% D
Żelazo	0.57 mg	3.2% DV	31.99% D
Magnez	28 mg	6.7% DV	67.34% D
Mangan	0.01 mg	0.6% DV	5.71% D
Fosfor	307 mg	25% DV	248% D
Potas	581 mg	12% DV	125% D
Selen	52.9 ug	96% DV	972% D
Sód	302 mg	13% DV	133% D
Cynk	1.7 mg	15% DV	156% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.4 g	-	-
Arginina	1.59 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.33 g	-	-
Cysteina	0.28 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.8 g	-	-
Glicyna	1.07 g	-	-
Histydyna	1.03 g	-	-
Izoletyda	1.17 g	-	-
Leucyna	2.03 g	-	-
Lizyna	2.21 g	-	-
Metionina	0.66 g	-	-
Fenyloalanina	1 g	-	-
Prolina	0.96 g	-	-
Seryna	1.03 g	-	-
Treonina	1.07 g	-	-
Tryptofan	0.25 g	-	-
Tyrozyna	0.91 g	-	-
Walina	1.24 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.11 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.09 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.06 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.53 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.48 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.12 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.01 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	1.08 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.21 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.13 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0.02 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.01 g	-	-
Betaina	4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	71 mg	24% DV	-
Hydroksyprolina	0.06 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	60.71 g	-	-