Turkey, whole, meat only, with added solution, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 140 kcal -
Białko 26.61 g 53% DV 760% D
Tłuszcz 3.7 g 4.7% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 68.81 g -
Popiół 1.36 g -
Sód 223 mg 9.7% DV
Cholesterol 84 mg 28% DV

Witaminy ❯

Cholina 78.2 mg 14% DV 203% D
Kwas foliowy 8 ug - -
Witamina A 14 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 3.8% DV 53.57% D
Witamina B12 1.68 ug 70% DV 1000% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.26 mg 20% DV 287% D
Witamina B3 (Niacyna) 9.72 mg 61% DV 868% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.95 mg 19% DV 271% D
Witamina B6 0.59 mg 35% DV 495% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 10 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 14 mg 1.1% DV 15.38% D
Miedź 0.09 mg 9.9% DV 141% D
Żelazo 0.77 mg 4.3% DV 61.11% D
Magnez 27 mg 6.4% DV 91.84% D
Mangan 0.01 mg 0.6% DV 8.7% D
Fosfor 235 mg 19% DV 269% D
Potas 239 mg 5.1% DV 72.64% D
Selen 30.7 ug 56% DV 797% D
Sód 223 mg 9.7% DV 139% D
Cynk 2.28 mg 21% DV 296% D
Alanina 1.44 g -
Arginina 1.51 g -
Kwas asparaginowy 2.13 g -
Cysteina 0.25 g -
Kwas glutaminowy 3.61 g -
Glicyna 1.14 g -
Histydyna 0.72 g -
Izoletyda 0.76 g -
Leucyna 1.84 g -
Lizyna 2.2 g -
Metionina 0.7 g -
Fenyloalanina 0.86 g -
Prolina 1.44 g -
Seryna 1.05 g -
Treonina 0.97 g -
Tryptofan 0.28 g -
Tyrozyna 0.79 g -
Walina 0.85 g -
Omega-3 ALA 0.04 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.04 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0.01 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 0.85 g -
Omega-6 linolowy 0.83 g -
Omega-9 eikosenowy 0.02 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 1.08 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 1.05 g -
Kwas arachidowy 0 g -
Kwas behenowy 0 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.01 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0.01 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 0.04 g -
Kwas palmitynowy 0.7 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 0.32 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.36 g -
Betaina 4.3 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 84 mg 28% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 68.81 g -

Źródła