Spices, parsley, dried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 292 kcal -
Białko 26.63 g 53% DV 365% D
Tłuszcz 5.48 g 7% DV
Węglowodany 50.64 g 18% DV
Cukry 7.27 g -
Błonnik 26.7 g 95% DV 653% D
Woda 5.89 g -
Popiół 11.36 g -
Sód 452 mg 20% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 97.1 mg 18% DV 121% D
Kwas foliowy 180 ug - -
Witamina A 1939 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.2 mg 16% DV 112% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 2.38 mg 183% DV 1256% D
Witamina B3 (Niacyna) 9.94 mg 62% DV 426% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.06 mg 21% DV 145% D
Witamina B6 0.9 mg 53% DV 363% D
Witamina C 125 mg 139% DV 951% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1360 ug 1133% DV 7760% D

Minerały ❯

Wapń 1140 mg 88% DV 601% D
Miedź 0.78 mg 87% DV 594% D
Żelazo 22.04 mg 122% DV 839% D
Magnez 400 mg 95% DV 652% D
Mangan 9.81 mg 427% DV 2921% D
Fosfor 436 mg 35% DV 239% D
Potas 2683 mg 57% DV 391% D
Selen 14.1 ug 26% DV 176% D
Sód 452 mg 20% DV 135% D
Cynk 5.44 mg 49% DV 339% D
Alanina 1.78 g -
Arginina 1.76 g -
Kwas asparaginowy 3.17 g -
Cysteina 0.3 g -
Kwas glutaminowy 3.69 g -
Glicyna 1.76 g -
Histydyna 0.72 g -
Izoletyda 1.55 g -
Leucyna 2.79 g -
Lizyna 2.1 g -
Metionina 0.6 g -
Fenyloalanina 1.71 g -
Prolina 2.01 g -
Seryna 1.16 g -
Treonina 1.19 g -
Tryptofan 0.48 g -
Tyrozyna 1.16 g -
Walina 2.02 g -
Omega-3 ALA 1.88 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 1.86 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.02 g -
Omega-6 linolowy 1.25 g -
Omega-6 linolowy 1.25 g -
Omega-9 eikosenowy 0 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 0.76 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 0.76 g -
Kwas arachidowy 0.01 g -
Kwas behenowy 0.03 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0.06 g -
Kwas margarynowy 0 g -
Kwas mirystynowy 0 g -
Kwas palmitynowy 1.22 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.06 g -
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0 0 g -

Źródła