Pork sausage, link/patty, reduced fat, cooked, pan-fried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 267 kcal -
Białko 20.94 g 42% DV 314% D
Tłuszcz 20.32 g 26% DV
Węglowodany 0.15 g 0.1% DV
Woda 55.88 g -
Popiół 2.72 g -
Sód 698 mg 30% DV
Cholesterol 82 mg 27% DV

Witaminy ❯

Cholina 70.3 mg 13% DV 95.74% D
Kwas foliowy 1 ug - -
Witamina A 93 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.38 mg 31% DV 235% D
Witamina B12 1.16 ug 48% DV 362% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg 16% DV 121% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.74 mg 48% DV 362% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.96 mg 19% DV 144% D
Witamina B6 0.28 mg 17% DV 124% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 58 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 19 mg 1.5% DV 10.95% D
Miedź 0.09 mg 9.8% DV 73.24% D
Żelazo 1.91 mg 11% DV 79.48% D
Magnez 22 mg 5.2% DV 39.24% D
Mangan 0.05 mg 2.3% DV 16.94% D
Fosfor 185 mg 15% DV 111% D
Potas 328 mg 7% DV 52.28% D
Selen 30 ug 55% DV 409% D
Sód 698 mg 30% DV 227% D
Cynk 3.14 mg 29% DV 214% D
Alanina 1.3 g -
Arginina 1.3 g -
Kwas asparaginowy 1.78 g -
Cysteina 0.27 g -
Kwas glutaminowy 3.19 g -
Glicyna 1.43 g -
Histydyna 0.61 g -
Izoletyda 0.83 g -
Leucyna 1.54 g -
Lizyna 1.4 g -
Metionina 0.48 g -
Fenyloalanina 0.75 g -
Prolina 1.41 g -
Seryna 0.87 g -
Treonina 0.69 g -
Tryptofan 0.21 g -
Tyrozyna 0.59 g -
Walina 0.99 g -
Omega-3 ALA 0.11 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.11 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 3.63 g -
Omega-6 linolowy 3.58 g -
Omega-9 eikosenowy 0.24 g -
Omega-9 erukowy 0.01 g -
Omega 9 oleinowy 7.36 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 7.3 g -
Kwas arachidowy 0.05 g -
Kwas behenowy 0.01 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.02 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0.02 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0.05 g -
Kwas mirystynowy 0.21 g -
Kwas palmitynowy 3.79 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 1.87 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.72 g -
Betaina 6.7 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 82 mg 27% DV
Hydroksyprolina 0.48 g -
Teobromina 0 mg -
Woda 55.88 g -

Źródła